清爽刮油水，丰富的膳食纤维和优质蛋白质组合，还是爱心的，方便菜

By 国家体脂管理师_张红梅

1、准备好食材

2、冬瓜去皮切块

3、锅中热油冬瓜炒软后加入两碗水，水开放入鳕鱼豆腐

4、这次选用的是真空包装鲜逢鳕鱼豆腐，只要半包就好，特殊的节日特殊的爱心形状，给节日氛围也加分

5、烧8分钟关火撒葱花，加入鸡精出锅

6、鲜美的味道，鳕鱼豆腐软软的Q弹感十足

快手族的营养汤

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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