银耳既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用,可以增强人体免疫力。小米非常适合消化不好的人群食用,不仅可以加快人体的新陈代谢,还可以促进肠道蠕动,有“代参汤”之美称。
By 为食猫17
用料新鲜银耳 半朵小米 80克黄冰糖 30克枸杞 8-10颗做法步骤1、准备好所需食材
2、银耳冲洗干净去蒂撕小朵
3、小米清洗干净
4、将清洗干净的小米倒入豆浆机内
5、倒入银耳
6、加入适量清水
7、按五谷浆功能键,二十五分钟左右即可
8、开盖后加入黄冰糖,静置几分钟
9、倒入碗中,放几粒枸杞装饰下
10、一道小米银耳羹就做好啦
小贴士用干银耳需要提前浸泡,枸杞也可以一起放进去搅打,糖的量可根据个人口味添加。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理,版权归原作者所有,如侵权或涉及违法,请联系我们删除
热门信息
阅读 ()
1 注册微信号怎么注册第二个阅读 ()
2 怎么把照片变成卡通头像阅读 ()
3 手机越充越少电怎么解决