今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊心里美的做法大全,以下观点希望能帮助到您。

答做法1：糖醋心里美萝卜

准备食材如下：心里美萝卜500克，白醋5糖醋，白糖3糖醋，凉白开半碗，食盐适量

具体做法如下：将心里美萝卜清洗干净，去皮后切成小块，然后放入汤盆中，撒入适量的食盐，用手捞匀，腌制一会杀一下水，等到萝卜出水之后，放到水龙头下面冲掉盐味，然后沥干水分，放到汤盆里面，加入3汤匙白糖，加入5汤匙白醋，加入半碗凉白开，用个盖子盖住，腌制2小时即可！

做法2：清炒心里美萝卜丝

准备食材如下：心里美萝卜1个，食盐1茶匙

具体做法如下：将心里美萝卜清洗干净后，削去外皮，再切成细丝，然后起锅加油烧热，将萝卜丝放入锅中，大火翻炒至半熟，再加入1茶匙食盐，撒入适量清水，盖上锅盖焖煮2分钟，再翻炒均匀即可出锅！

做法3：脆拌多彩滑灶禅萝卜条

准备食材如下：青萝卜1个，白萝卜1个，心里美萝卜1个，食盐5克，花椒3克，干辣椒3个，香醋10克，白糖2克

具体做法如下：三种萝卜洗净，刮去薄薄一层外皮，两头各切掉一片，切成条，加入薄薄一层盐，拌匀腌1小时，中间搅拌一到两次，凉锅放入花椒小火慢慢炒香，再放干辣椒炒出香味，盛出晾凉，腌出来的水倒掉不要，密封玻璃辩核盒中放少许盐、糖、晾凉的花椒和辣椒，加适量香醋，加入脱水后的萝卜条，拌匀即可食用！

做法4：萝卜魔方

准备食材如下：青萝卜100克，胡萝卜100克，心里美萝卜100克，白萝卜100克，荠菜1汤匙，细香葱5克，食盐1茶匙，香油1汤匙，香醋1汤匙，酱油1汤匙，蜂蜜2克，味精少许，尖椒1根，小米椒5个

具体做法如下：各种萝卜切成1公分的正方形的丁，把尖椒丁和小米椒丁切好，放入碗中，加入1葱花，加入1茶匙食盐，加入1汤匙香油，加入1汤匙香醋，加入1汤匙酱油，加入2克蜂蜜，加入少许味精，搅拌均匀备用！然后把萝卜直接摆在盘中，把所有的调料放入小碗中和一下味道，然后把料汁倒入盘子中即可！

做法5：麻辣凉拌心里美萝卜

准备食材如下：心里美萝卜1个，小米椒5个，大蒜5瓣，食盐信尘1茶匙，生抽1汤匙，花椒油1汤匙，辣椒油1汤匙

具体做法如下：将小米椒切圈，大蒜拍扁剁碎，心里美萝卜去皮后，切成小块，然后用食盐杀一下水，杀好水之后，转移到汤盆里面，再加入小米椒，大蒜末，加入1茶匙食盐，加入1汤匙生抽，加入1汤匙花椒油，加入1汤匙辣椒油，然后搅拌均匀，腌制5分钟即可食用！

答心里美两吃

心里美两吃的用料1 (糖醋心里美)

心里美萝卜

糖

醋

心里美两吃的用料2 (爽口萝卜皮)

心里美萝卜

炒熟芝麻

干红辣椒

香菜

心里美两吃的做法步骤

步骤 1

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心里美萝卜清洗干净，并指毁去头去蒂

步骤 2

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用刀片去萝卜皮

步骤 3

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萝卜肉先切成片

步骤 4

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再切成丝

步骤 5

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用糖和米醋拌匀即可

心里美两吃的小贴士

1、糖醋心里美，现拌现吃，否则脆度受影响；

2、不喜欢醋的，只用糖拌也不错。喜欢复合味的，可以根据自己的喜好选择添加其他调味。

3、萝卜皮上带些萝卜肉，吃起来辣度轻，口感好；

4、萝卜皮提前浸泡是为了口感更清脆；

5、拌匀后的萝卜皮在冰箱冷藏室静置20分钟，吃起来风味尤佳。

心里美两吃的做法逗兆步骤

步骤 1

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心里美萝卜清洗干净，去头去蒂，削去一层薄皮

步骤 2

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用刀把萝卜皮削成小片，每片皮上要带点萝卜肉

步骤 3

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削好的萝卜皮在冰水中浸泡20分钟

步骤 4

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捞出沥干

步骤 5

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用盐、生抽、糖、陈醋和味精兑成调味汁，浇在萝绝备卜皮上

步骤 6

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勺子里面添加植物油和干红辣椒段，小火烧滚至红椒变色变香

步骤 7

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趁热浇在萝卜皮上

步骤 8

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撒上香菜段和熟芝麻

步骤 9

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拌匀即可

心里美两吃的小贴士

1、糖醋心里美，现拌现吃，否则脆度受影响；

2、不喜欢醋的，只用糖拌也不错。喜欢复合味的，可以根据自己的喜好选择添加其他调味。

3、萝卜皮上带些萝卜肉，吃起来辣度轻，口感好；

4、萝卜皮提前浸泡是为了口感更清脆；

5、拌匀后的萝卜皮在冰箱冷藏室静置20分钟，吃起来风味尤佳。

答前言

萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱扒简胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体清此裂自身产答闭生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

材料

主料：心里美萝卜300g；

辅料：白糖适量、醋适量

糖醋心里美

1

取食材，清洗干净。

2

切开，擦成细丝。

3

盛入大碗中。

4

多放入一些白糖。

5

在倒入食醋。

6

搅拌均匀即可，超级简单哦！

7

酸甜爽口哦！

小贴士

服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。

接受生活中的风雨，时光匆匆流去，留下的是风雨过后的经历，那时我们可以让自己的心灵得到另一种安慰。所以遇到说明问题我们可以积极的去寻找解决的方法，时刻告诉自己没有什么难过的坎。窝牛号关于心里美的做法大全就整理到这了。

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