清炒杂菇
材料:
口蘑200g 鸡腿菇100g 葱 姜 盐 水淀粉 食用油 蒜 水 各适量
做法:
口蘑洗净切成片。
鸡腿菇洗净切片。
葱姜切碎,蒜切片。
热锅下油,先放少许葱姜炝锅。
.再放入两种菌类。
翻炒变软。
再加水,葱,姜,蒜炒匀。
盖盖中火焖3分钟。9.开盖加水淀粉勾芡。10.炒匀出锅盛盘
点评:
各种菌类都具有养生保健、防癌抗癌的作用,应该多吃一些。笔者是酷爱菌类一族,每周都要吃几次,而且是杂着吃。
菌类用来煲汤或者是清炒都是上佳菜式,清炒的烹调方法能够最大限度地保持菌类的原始风味。清炒时加少许水后,盖焖一会儿就可以焖出菌类的香味。
千万不要加味精和鸡精等调味品,否则会盖住菌类本身的原汁原味的鲜味。
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