步骤

椰香糯米糍的做法步骤11.把糯米粉、玉米粉、椰子粉、糖粉、炼乳倒入大碗，加入牛奶慢慢搅拌至没有颗粒的粉浆再冲入开水快速搅拌，然后上锅中大火蒸15~20分钟左右，粉浆全部凝固即可。

椰香糯米糍的做法步骤22.蒸好的粉团趁热加入黄油揉均，真心烫呀

椰香糯米糍的做法步骤33.揉成这个样子，放一边备用，开始准备各种馅料。

椰香糯米糍的做法步骤44.糯米团直接包会粘手，取一块保鲜膜将变温的糯米面团压扁（面团可分成你喜欢的大小）。

椰香糯米糍的做法步骤55.包入红豆馅

椰香糯米糍的做法步骤66.包入芝麻馅

椰香糯米糍的做法步骤77.包入蓝莓馅

椰香糯米糍的做法步骤88.包好的面团，放在椰蓉奶粉里滚一圈，使它表面粘上一层椰蓉奶粉，椰香糯米糍就做好了。

椰香糯米糍的做法步骤99.做好后放入冰箱冷藏保存4小时候食用，最好一天内食用完毕。做好直接吃也非常美味哦。怎么做好吃，椰子粉燕麦片的家常做法

主料

椰子粉

1袋

即食燕麦片

30克

辅料

核桃碎

适量

蔓越莓干

适量

葡萄干

适量

步骤

1.燕麦片和椰子粉混合均匀

2.加入一些核桃碎、蔓越莓干和葡萄干

3.加入200毫升开水调匀放置一会儿，一碗美容养颜的燕麦粥出锅喽…热热的喝下去特别舒服啊(⊙o⊙)

小贴士

放上开水搅匀后稍微放一会再喝口感会很好啊。

椰汁作为一款时尚饮品，深受大家的喜爱，简单的椰子粉食用方法可是非常多的，可以搭配很多的食材，椰子粉怎么冲好喝？椰子粉该如何搭配其他食物，今天小编就为大家介绍几款椰子粉的吃法。

椰子粉的饮用方法

1.直接冲饮：取适量的椰子粉，加入温水冲开（水温70度左右即可）因为过高的水温很容易杀死椰子粉中的营养物质，影响口感，因为椰子粉口味比较淡，想要甜蜜一点的，可以适量的加入蜂蜜，白糖，或是巧克力等，可以根据自己的口味搭配。

2.椰汁西米露：准备材料：椰汁，西米，果糖。首先将西米放入沸水中煮，因为西米比较坚硬，应大火煮30分钟左右，然后停火焖20分钟，然后捞出用凉水过滤，夏季可以提前将椰汁放入冰箱冷冻，然后加入煮好的西米即可饮用，冬季可以做成热的。

3.椰汁凉粉：准备材料：椰子粉5克，白凉粉20克，清水500克，白糖10克，椰汁适量。首先将白凉粉和椰子粉加入100克水搅拌均匀过滤备用，400克水中加入白糖倒入锅中煮开转小火，将煮好的凉粉再用筛子过滤一遍，然后倒入碗中等待降温凝固，冷藏后切块吃，然后倒点椰汁，味道非常不错。

4.椰汁燕麦粥：准备材料：即食燕麦片，椰子粉，蜂蜜，香脆椰片。首先将锅中倒入纯净水，加入椰子粉冲开，然后倒入燕麦煮沸，燕麦非常好熟，不宜过久煮，喜欢甜一点的可以再放人一点蜂蜜或是冰糖，最后左右撒上椰子片，脆脆的口感特别的好吃，也增加了椰香。

椰汁是一款时尚养生的饮品，深受年轻人群的喜爱，但是值得注意的是，要注意饮用量，因为椰汁中含糖量比较高，过多的饮用，可能会造成发胖等情况，还会影响正常食欲。

椰子粉的作用

1.椰子粉中含有人体所需的18中氨基酸，维生素以及多种营养元素，是一款非常不错的健康饮品，无论是对孩子的发育，还是维持老年人健康都有不错的作用，而且孕妇也可饮用，安全性极高。

2.椰子粉中含有的胶原蛋白，是女性维持青春活力的重要物质，坚持饮用，可以提高人体免疫力，美容养颜，延缓衰老，减肥塑身，还可以促进青春期少女发育，深受广大女性的喜爱。

3.椰子粉中含有的维生素跟纤维素，可以有效的治疗便秘，具有润肠通便的作用，从一定程度上维护了肠胃健康，适合广大上班族饮用。

4.椰子粉含有丰富的蛋白质跟人体所需维生素，坚持食用，可以提高人体免疫力，增强体质，促进体内细胞的的新陈代谢，还可以消除血管内壁的杂质跟垃圾，从而起到降低血糖的作用。

1.准备好一盒凉粉粉

2.取1碗半的冷开化开粉

3.化开成粉水

4.锅里用4碗半的水烧沸

5.水沸后慢慢倒入黑凉粉浆（一边倒要一边搅拌）

6.倒完了后还是要不停的搅拌

7.停用搅拌后可以看一中间有一大圈和边开始冒泡后就可以了

8.倒出装起隔冷水坐冷（坐冷后放冰箱里冷藏）

9.准备好速溶的椰子粉4小包

10.开4杯的开水冲好椰汁放凉后同样放冰箱里冷藏

11.凉粉冷藏后取出用刀画块

12.取几块冰的黑凉粉

13.倒入适量冷藏过的椰汁

14.美味的椰子凉粉开吃

主料：乌鸡400g、莲子20g、淮山10g；

辅料：纯椰粉2勺、盐适量、红枣6粒、枸杞子5g、姜片2片

清香椰粉炖鸡汤

1

淮山和莲子泡洗干净，

2

红枣和枸杞子，还有蜜枣都洗干净

3

乌鸡半个，洗干净

4

记得要加片姜，要不腥味太大喝不了

5

把所有材料洗干净后加进炖锅里

6

隔水炖2个小时左右

7

这是椰子粉

8

炖汤炖了约1至1.5个小时后就把椰粉加进去

9

稍搅拌一下，炖完剩下的时间，加点盐调味即可

小贴士

纯椰粉味道很清香的，椰香味浓，加进去时我一般都会炖了1个多小时后再加的，感觉这样能保持香味

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