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养生红枣粥

闺蜜从老家给我带了大薯和姜,想到很久没有吃过老家的大薯粥了,特别怀念小时候老爸煮的大薯粥,软糯甜香,我每次都能干掉一大碗……

By 约会食光

用料大薯 750g红糖 100g红枣 4个糯米 100g姜 适量枸杞 适量做法步骤

1、准备好材料

2、糯米提前用温水浸泡1个小时

3、大薯削皮清洗干净,切块

4、锅里加水烧开,加入糯米,红枣,大火煮开改小火熬45分钟

5、一直熬到糯米开始有点烂,米汤变得有点稠

6、加入大薯,姜,继续炖20分钟左右

7、加入红糖块,枸杞,继续熬10分钟左右即可出锅

8、熬好的大薯粥胶质满满,大薯是粉的,糯米粥很软糯,口感很好~还有一股红糖和姜的香味,很喜欢!

小贴士

1.糯米提前浸泡会比较好煮; 2.煮粥水开了以后,建议用小火,不然很容易溢出来; 3.大薯不要跟糯米同时下锅,大薯很容易煮烂(没有大薯,放淮山也可以,一样好吃)

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