酸奶含蛋白质、乳酸菌、多种维生素、钙等 有补钙、润肠通便、降低胆固醇，还有防止细胞老化，美容皮肤的作用 酸奶中的乳酸菌可提高人体免疫力 预防疾病 今天来用奶粉自制酸奶

By 糖豆哲宝宝

1、酸奶机容器用开水烫一下，擦干

2、舀150g奶粉放入容器

3、倒入一半温开水，搅拌均匀

4、倒入菌粉，再倒入剩下的温水搅拌

5、放入酸奶机

6、盖上盖子

7、发酵10-12小时

8、时间到了，端出来

9、哇塞，奶皮超厚的哦

10、冷却后，舀一些到碗中

11、放入白砂糖搅拌至糖融化，洒一些酸奶麦片。剩下的酸奶装进分杯放冰箱冷藏储存，随吃随拿，每天享用美味酸奶

12、搅拌下，开吃啦啦啦～

也可把奶粉换成3或4盒纯牛奶。时间的话，不能低于8小时，想更浓些就是10-12小时

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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