最近天气出奇的热
大家是不是都去外面餐厅小坐呢？
告诉大家
其实在家里自制特饮
环保、营养、又省钱
GO、GO、GO
01
【蜂蜜橘子水】材料：橘子，蜂蜜500克，水。 做法：橘子切开两半，最好是用手挤一下把汁先滴到罐里，然后再把橘子也放进去。一层橘子一层蜂蜜，直到你认为够的量就好了。如果喜欢东南亚口味的还可以加入话梅哦，酸酸甜甜且带点咸味，润喉化痰。装好密封好放冰箱就行，第二天就可以拿出来喝。02
【荔枝苏打水】荔枝就着巴黎水吃会有香槟的味道。荔枝 苏打水，还可以还往里加了点蜂蜜和金酒，味道还不错，至于香槟的味道么，还真有那么一点03
【夏日清凉减肥佳品-苹果胡萝卜汁】材料：苹果、柠檬、胡萝卜、蜂蜜。 做法：1.将苹果，胡萝卜去皮，切块，和500ml矿泉水（凉白开也行）一起用搅拌机打碎；2.柠檬取一半，将柠檬汁挤入果汁内，加入适量蜂蜜即成。 小贴士：1.胡萝卜含有大量胡萝卜素，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，最重要的是，胡萝卜可以平衡苹果的酸味，这样搭配榨出来的果汁就是甜甜的，没有酸涩味，这可是瓶装果汁加添加剂才能达到的效果哦！ 2.加一点新鲜柠檬汁，除了因为柠檬富含维C，可以防止果汁变色之外（不知您注意到没有，不加柠檬的果汁在空气中会很快氧化变成棕色），还可杀菌，更因为柠檬清新。04
【草莓石榴汁】1.将草莓洗净去蒂，石榴去皮取籽；2. 将草莓和石榴放在榨汁机网罩内，加入纯净水后盖好盖子，开始榨汁；3. 榨汁完成后倒入杯子，如喜欢甜口感可以调入少许蜂蜜，加入冰块并在杯子边缘用新鲜草莓点缀即可~05
【DIY柠檬蜜蜂红茶】材料：新奇士柠檬1∕2个，红茶5克，矿泉水200ML蜂蜜适量。做法：1.矿泉水煮4四周冒泡，放入红茶关火焖5分钟。2.新奇士柠檬榨汁备用。3.红茶隔渣倒入杯中，放入柠檬汁拌匀。4.根据口味加入适量蜂蜜拌匀即可饮用。06
【树莓青柠果汁】---⑴原料：冰冻覆盆子35g、蜂蜜25g、纯净水600ml、冰块若干、青柠适量。⑵做法：1、冰冻覆盆子微波炉解冻消毒。2、加入蜂蜜。3、用小勺子压碎成果泥用筛子过滤2-3次。4、滤去覆盆子果渣。5、将果泥和蜂蜜的混合物倒入准备好的盛器内。6、将青柠洗净切成片。7、分别加入青柠片、300ml纯净水摇匀后盖盖放入冰箱冷藏。8、取出饮用前加入冰块插上吸管就可以享用啦。---PS:*喜欢就关注我把，我是森林系--女孩。07
【西瓜草莓橘子汁】---⑴原料：西瓜100克、橘子汁1500毫升、草莓若干⑵作法：1、首先准备好上述所需要的材料。然后将西瓜切成小块、洗净草莓。备用。2、将全部原料（橘子汁、草莓、西瓜）加入搅拌机内，用最大档搅拌至少1分钟。经过冰冻的果汁更加芳香、提神，共需要5分钟的准备时间。3、然后装杯就可以饮用了。---PS：*材料简单，做法也很简单。有时间自己可以在家里做做美味，享受下生活。08
【柠檬蜂蜜水】---⑴原料：蜂蜜500ML、柠檬2个、广口玻璃瓶1个。⑵做法：1、柠檬先用盐搓再用水洗干净外皮后，晾干、切片；2、将柠檬片放进干净无水的广口玻璃瓶内，并加入所有蜂蜜后拧紧盖子，24小时后即可饮用。 3.、饮用时，加两勺柠檬蜂蜜水冲凉开水或温开水送服。---PS：*1、锃亮的柠檬皮上多半有蜡，一定要用盐搓洗干净。 2、新鲜柠檬切片后，即使蒙上保鲜膜放入冰箱，最长时间也不能超过一周。但是放入蜂蜜中的柠檬片，却可以较长时间保存。但还是建议，如果在室温放置，还是要尽快喝完。3、冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。09
【柠檬蜂蜜水】---⑴原料：蜂蜜500ML、柠檬2个、广口玻璃瓶1个。⑵做法：1、柠檬先用盐搓再用水洗干净外皮后，晾干、切片；2、将柠檬片放进干净无水的广口玻璃瓶内，并加入所有蜂蜜后拧紧盖子，24小时后即可饮用。 3.、饮用时，加两勺柠檬蜂蜜水冲凉开水或温开水送服。---PS：*1、锃亮的柠檬皮上多半有蜡，一定要用盐搓洗干净。 2、新鲜柠檬切片后，即使蒙上保鲜膜放入冰箱，最长时间也不能超过一周。但是放入蜂蜜中的柠檬片，却可以较长时间保存。但还是建议，如果在室温放置，还是要尽快喝完。3、冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。互动
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