虾是一种富含优质蛋白质和矿物质的海鲜食材，搭配蔬菜如菠菜、胡萝卜、西兰花等烹饪成虾泥或虾粥都是不错的选择。这样可以增加宝宝摄入的蛋白质和维生素，营养更全面。

首先将虾去壳去头，清洗干净后蒸熟或煮熟，将虾肉去除内脏部分。然后将虾肉剁碎或打成泥状，再搭配蔬菜泥或米粉等调味，最后用小火烹饪至熟透即可。

将虾去壳去头，清洗干净后切成小块，与蔬菜一起烹饪成虾仁蔬菜粥或虾仁蔬菜汤。也可以将虾肉拌入煮熟的米饭中，制作成虾仁米饭。这样可以丰富宝宝的饮食口味，增加营养均衡。

1、将鲜虾浸泡冷水，之后去掉虾头，然后剥掉虾壳，并去掉虾线；蔬菜用清水洗净。

2.准备好一个空盘子，将蔬菜和虾肉一起上锅蒸熟，大约15分钟即可。

3.之后将蒸熟的蔬菜和虾肉一起用料理机或勺子碾压成泥状，晾凉之后给宝宝食用即可。

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