简单、易做

By Qi私房菜

1、虾洗净

2、生菜洗净

3、各种菇类洗净切片，金针菇把根去掉。

4、鸡肉用烧烤腌一下

5、猪肉腌一下

6、羊肉腌一下

7、用电饼铛就可以烤

8、烤的虾，撒的孜然和辣椒面

1.过程中需要清理下糊的，用一片肉或者其他就可以清理干净 2.味道不错可以试试哦。 3.在家吃就是油烟会有点大，大家根据自己情况哦。

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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