原料

前腿肉 (半斤)

鸡蛋 一个

淀粉 一勺

姜 一片

盐 小半勺

水 半碗

油 一勺

小白菜适量

豆腐适量

1/准备好白菜和豆腐，豆腐要盒装的嫩豆腐。

2/把白菜洗干净，在水里泡半个小时。白菜沥干水分后切小段，豆腐用刀划成小块备用。

3/把姜片切丝后再切碎,肉剁成肉末。把姜放肉里。

4/肉末里加一个鸡蛋，盐，淀粉，水调匀。

5/到关键是时刻了，汆丸子好吃的关键在把肉末打水后不停顺时针搅拌。

6/每次少量加水后再搅拌，最后搅拌到上劲又有不很稠的样子。

7/锅里放油烧热，下白菜翻炒变色后加水，下入豆腐和盐，把水煮开锅后关小火。

8/然后准备好一个勺子舀做汆丸子了；把手洗干净，用手抓一小把肉糊糊，从虎口挤出，然后用勺子舀下来放锅里，这个过程动作要快，要保证丸子一起煮熟。

9/就这样反复把汆丸子做完。然后把火开大煮开锅后，放生抽胡椒，鸡精关火。

10/然后准备一个大碗装起；好吃的白菜豆腐汆丸子就完成了。

11.美味又好吃的小白菜豆腐丸子做法完成开吃了。

食材用料

小白菜适量相克食物

猪肉适量相克食物

清水适量

食盐适量

白糖适量相克食物

料酒适量

淀粉适量

小白菜汆丸子的做法

小白菜汆丸子的做法图解11.准备食材。小白菜，猪肉，猪肉剁成末。

小白菜汆丸子的做法图解22.猪肉末中加入适量的食盐，料酒，白糖，淀粉。抓均匀，腌制20分钟左右。

小白菜汆丸子的做法图解33.小白菜清洗干净，白菜叶和白菜杆区分开。

小白菜汆丸子的做法图解44.起锅，烧开水。

小白菜汆丸子的做法图解55.水开后，用小勺一勺一勺地将肉末勺入锅中。

小白菜汆丸子的做法图解66.大火煮。

小白菜汆丸子的做法图解77.当锅里飘起白沫时用勺子捞出。我选用的肉有较多肥肉，所以看起来会有些油花。

小白菜汆丸子的做法图解88.加入白菜杆。再加一勺食盐。继续煮。

小白菜汆丸子的做法图解99.煮至锅中汤开，加一勺料酒。

小白菜汆丸子的做法图解1010.再将白菜叶加入。转中小火继续煮。

小白菜汆丸子的做法图解1111.加一勺食盐，半勺白糖。

小白菜汆丸子的做法图解1212.煮至汤再次开，即可出锅啦。

小白菜汆丸子的做法图解1313.关火，稍稍焖一会，品尝吧。

小白菜汆丸子的做法图解1414.小白菜汆丸子。出锅。

小白菜汆丸子的做法图解1515.小白菜汆丸子，口感清爽，白菜清甜可口，肉丸咸鲜嫩滑。

1.准备肉馅

2.加水顺着一个方向搅拌

3.加水淀粉、葱沫搅拌

4.加盐、味精、香油搅拌

5.小白菜洗净，切段

6.锅中放适量的清水、小白菜

7.当锅底的水冒小泡时，将肉馅用勺子攒成圆形放入锅中

8.丸子熟时加盐、味精、香油搅拌均匀即可

主料:

五花肉300g

辅料:

鸡蛋清1个

香菜1棵

小青菜两棵

淀粉1勺

盐1勺

胡椒粉适量

香油适量

步骤 ：

1· 五花肉选肥瘦比例为3:7最好，为了提香加了香菜一起打成肉馅。

2· 肉馅加入淀粉、盐、一颗蛋清、少量清水及香油搅拌上劲。

3· 用手的虎口部挤出丸子，趁冷水下锅，煮开后待丸子全部浮起，依个人口味加胡椒粉、盐、香油即可出锅。

小白菜汆丸子的做法

主料：猪瘦肉 小白菜

辅料：鸡蛋 盐 玉米淀粉 胡椒粉 酱油 五香粉 葱花 香油

步骤：

1.猪瘦肉剁成泥。

2.小白菜洗净备用。

3.肉馅中加入鸡蛋和葱花。

4.加入适量盐。

5.加入酱油、五香粉、玉米淀粉。

6.向一个方向搅拌上劲。这是拌好的肉馅。

7.锅中放入水，开后用小勺舀起肉馅，弄圆放入锅中。

8.全部放入的丸子。

9.大火煮开后放入小白菜。

10.煮8分钟。

11.放入胡椒粉和香油调味，出锅即成。

　丸子我们在生活中是经常会食用的，小白菜汆丸子相信大家也是不陌生的，小白菜汆丸子的营养也是非常的丰富的，可以煮着吃，也是可以炒着吃，小白菜是含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等，下面就是为大家介绍小白菜汆丸子的家常的做法。

　 小白菜汆丸子的做法

　用料：猪瘦肉100克、小白菜200克、鸡蛋清1个、鲜姜、香油、盐、虾粉适量

　做法：

　1、肉剁成肉馅，鲜姜擦适量姜泥，切两大片备用

　2、小白菜洗净控水

　3、姜泥，鸡蛋清，香油加入到肉馅中搅拌均匀

　4、用手或者筷子同方向搅打肉馅到用手握感觉抱团，握取适量肉馅，从食指和大拇指之间挤出近圆形

　5、挤好所有丸子，汤锅坐冷水小火，依次将丸子放入冷水中

　6、加两片姜，水沸后打去沫子，煮至丸子飘起

　7、加入小白菜，盐，几滴香油，虾粉调味，再煮10-15分钟即可出锅

　小贴士：

　1、肉馅里加入一个蛋清，能让丸子嫩而不发散

　2、一定要搅打到有抱团感，肉丸才会有弹性

　3、丸子记得冷水下锅小火煮，即能保持形状，又能里外全熟。

　小白菜是含有维生素和矿物质都比较丰富的食物，食用是可以很好的增强身体的免疫力的，小白菜中含有的维生素和维生素C，是可以美化肌肤，改善牙龈浮肿或出血等症状，含有的维生素B1、B6、泛酸等，是具有缓解精神紧张的功效，所以是可以健脑安神的。

　小白菜汆丸子是一道美味有可口营养的佳肴，小白菜和丸子的营养价值都是比较的高的，对人体的营养吸收是非常的有益的，很是适合肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮、疮疖等患者及缺钙的人群食用的，但是小白菜是性凉的，所以脾胃虚寒的人群是不建议食用的。

小白菜氽丸子没有，鸡蛋也没有问题的 。，调拌上淀粉就行了 。

所谓的氽，就是麻辣烫 。就是煮开一锅水 ，再把菜放进去煮熟，再加入调味料 。

小白菜可以手撕放进去 ，肉丸子放上水淀粉，一个一个捏成圆的放进去 。煮一会儿就熟了，然后放进调料 。

可以放，蒜末，葱花 ，放辣椒粉，孜然粉，淋上麻油 。

主料：白菜、面粉、鸡蛋、油

辅料：盐、胡椒粉、花椒粉

做法步骤：

1、白菜洗净切碎。

2、加入面粉、鸡蛋、胡椒粉、花椒粉，搅拌成糊状，稍微粘稠些，备用。

3、锅中加入适量油，烧至七成热放入拌好的丸子馅。

4、小火炸到金**捞出。

5、出锅控油即可。

小白菜汆丸子家常做法如下：

1、猪肉馅加葱姜末、料酒、食盐、清水、香油搅拌均匀并上劲儿。这个过程一般需要至少五分钟。馅搅上劲儿做出来的丸子才有弹性、口感才好。小白菜洗净切大寸段。粉丝不用浸泡，直接下锅即可。

2、小白菜最好用小苏打水浸泡半小时，这样洗出来的才安全、可靠。

3、砂锅半锅水，先下粉丝再下小白菜，小火保持水似开非开的程度。再用调羹把肉馅做成丸子，慢慢下入锅中。待全部下入完毕盖上盖子中火烧一分钟关火，不要揭盖子焖一分钟，开盖后点入香油和鸡精。

小白菜氽丸子是要焯一下水。

小白菜汆丸子是一道简单又营养的家常菜肴，不仅味道鲜美，而且做法简单，适合忙碌的家庭烹饪。小白菜是一种非常营养的蔬菜，富含维生素C、钙、铁等营养成分，而丸子则是一种高蛋白、低脂肪的食品，非常适合减肥人士食用。

所需材料

小白菜300克

肉馅100克

淀粉50克

鸡蛋1个

盐适量

生抽适量

姜末适量

葱花适量

步骤

将小白菜洗净，切成小段，放入开水中焯水，捞出沥干备用。

将肉馅、淀粉、鸡蛋、盐、生抽、姜末、葱花放入碗中，用手搅拌均匀。

将肉馅搓成小丸子，放入沸水中煮熟，捞出备用。

将焯好水的小白菜放入碗中，加入适量的盐、生抽、姜末、葱花，拌匀。

将煮好的丸子放入小白菜碗中，再倒入一些汤汁，稍微搅拌一下即可。

小贴士

焯水的时间不宜太长，以保持小白菜的鲜绿色和营养成分。

肉馅可以根据个人口味加入适量的胡椒粉、五香粉等调料。

丸子煮熟后可以用冷水冲一下，以去除表面的浮沫。

小白菜拌匀后可以放置一段时间，以便让味道更加入味。

结尾

小白菜汆丸子是一道非常简单又营养的家常菜肴，不仅味道鲜美，而且营养丰富，非常适合忙碌的家庭烹饪。在制作的过程中，我们可以根据个人口味加入适量的调料，让菜肴更加美味。希望大家都能尝试制作一下这道美味的小白菜汆丸子，享受美食的同时也保持健康。

食材：瘦肉、小白菜、鸡蛋、葱、姜、淀粉、胡椒粉、料酒、生抽、醋、盐、香油。

做法

1、瘦肉清洗干净剁成肉泥，葱切葱花，姜切末

2、肉泥放入大碗中，加入料酒、盐、胡椒粉、生抽、醋、葱姜末朝着一个方向搅拌，再放入蛋清搅拌至粘稠，最后加入淀粉让肉馅均匀上劲发粘即可。

3、锅里倒入适量的水，水开之后转小火，抓一团肉馅从虎口处挤出，用小勺顺势一刮丸子就成型了，然后放入锅中小火慢煮撇出血沫，等到丸子全都漂起来，捞出过凉水沥干水份备用。

4、小白菜用水清洗干净备用

5、起锅烧水，水开后把小白菜和丸子一同放入锅内，再加入适量醋、盐和胡椒粉调味，开锅煮三分钟即可。

6、盛入碗里滴上几滴香油即可享用 美食 了

食材：肉末，老豆腐，姜末，葱花，生抽，蚝油，鸡蛋，白胡椒粉，盐，香油，小白菜，盐，鸡精

做法：

1、肉末加姜末、葱花、盐、生抽、蚝油、香油、白胡椒粉、鸡蛋，朝一个方向搅拌上劲。

2、豆腐捏碎放入肉馅里搅拌均匀。

3、手上沾水，抓一团肉馅虎口挤出，用勺子配合丸子即成。

4、锅里加水烧开关小火，放入丸子煮，丸子颜色变白，稍微有弹性撇去浮沫即可。

5、放入小白菜煮至断生，加盐、鸡精，撒葱花 美食 即成。

原料:

小白菜，瘦肉200克，肥肉20克，鸡蛋一个，木耳少许，蘑菇两片。

调味料:

盐，味精，鸡精，胡椒粉，13香，老抽，香油。

料头:

生姜一小块，小葱两根。

其他辅料:

玉米淀粉，食用油。

准备工作:

开始制作:

2.大火烧开，改用小火煮至丸子熟后下入蘑菇，木耳，小白菜。

3.加入盐10克，味精5克，鸡精3克，胡椒粉1克。大火烧开，用勺子打去表面浮沫。

4.倒入汤盆中撒上小葱花，淋入几滴香油即可。

很高兴回答这个问题，丸子汤油质少，清香营美，老人孩子都适合，猪肉，鸡胸肉都可以做，先把肉洗净，加葱和姜，不吃姜，可加料酒，加盐，打入一个鸡蛋，用料理机打碎，肉剁碎也可以，倒出加适合红薯粉，搅匀，锅中加水，水微开把肉泥用手挤成丸子形状，下入煮熟，根据自己喜好加入小白菜，金针菇等等，加入调味料，葱花，少许香油，一道氽丸子汤做好了，好喝不油腻，希望我的回答能帮到你。最后一张图是今天我做的西红柿汆丸子汤。

你好，我是初瑶，很高兴回答你的问题。

小白菜汆丸子汤

食材：

猪瘦肉约400克、鸡蛋2枚（只要蛋清），小白菜适量、葱5克、姜5克、淀粉约10克，食盐适量，生抽1勺，料酒1勺，清水适量。

步骤：

1.处理食材

猪肉清洗干净，改成小块儿、将猪肉放入料理绞成肉馅，将葱姜切碎。

2.拌馅料

肉馅放入盆中，将鸡蛋清加入，再加入葱姜末.加入淀粉、接着放入食盐、生抽(切记一点点就好，放多了颜色不好看)所有调味料都加入后，用筷子向一个方向不停的搅动肉馅，搅至其上劲即可停止。

3.汆丸子

锅中加水，开火后，把肉馅汆成一个一个小丸子（就是右手挤肉馅，左手用小勺），煮开，都浮起来后加入小白菜小火煮五分钟。最后加盐、鸡精、葱花、香菜出锅。

清爽的丸子汤就做好了，QQ的，弹弹的，大家可以尝试一下哦 ！

希望我的回答能够帮到你，感谢大家的阅读！

大家好，我是厨子东哥。很高兴能回答你的问题，小白菜汆丸子汤的做法？小白菜汆丸子汤是一道家常菜。在北方宴席上是常有的菜，几乎是北方，人人都会做的一道菜，口味清淡鲜香，特别美味。

下面我就来说一下这道菜的做法。

1、 主料: 猪前腿肉350克。

2、配料: 小白菜段20O克、姜末40克、葱末20克、鸡蛋1个。

3、 调料: 盐5克、味精5克、胡椒粉5克、鸡精5克、香油5克、料酒20克、水淀粉20克。

4、猪前腿肉剁成肉泥，加入葱姜末、鸡蛋、盐、料酒、水淀粉顺一个方向搅动，搅制肉泥上劲成胶状备用。

5、 锅内加入清水，把肉泥挤成丸子状下入锅中，打去浮沫，等丸子飘起来时，下入调料再下入小白菜段煮熟淋上香油既可出锅。

很高兴来回答这个问题，这是一道非常经典的菜，营养美味，做法也非常简单，我是这样做的，希望适合您的口味。

1：选肥瘦相间的前夹肉一块，约200克，剁成肉馅备用；

2：小白菜3颗，去根洗净备用；

3：和馅：肉馅装碗，加一个鸡蛋，放入葱末，姜末，生抽，盐，胡椒粉，再加入少量淀粉，用手抓匀，再用筷子朝顺时针方向搅动，至少连续搅10分钟，肉馅才会上劲，吃起来才会Q弹；

4：搅好的肉馅用保鲜膜密封好，放冰箱冷藏半个小时；

5：锅里加水，放入适量姜片，烧开，取一小不锈钢勺，开水里烫一下，再一勺一勺的往锅里下丸子就可以了（如果粘了就再放锅里烫一下）；

6：中间锅铲翻动一下，以免丸子粘锅，搅上劲的丸子可以随意翻动，不要担心会散；

7：盖上锅盖煮5分钟，看到丸子都飘起来了，并且个头儿也变大了，就证明已经煮熟了；

8：下小白菜，烫10秒钟，关火，盐，鸡精调味起锅。

一道清淡可口的小白菜丸子汤就做好啦！ @我是每文儿 ，希望我的做法你能喜欢！

小白菜氽丸子汤小贴士：

1：猪肉要选肥瘦相间，过肥或过痩都不好吃，选前夹肉，后腿肉吃起来要柴一些；

2：肉馅一定要搅上劲，朝一个方向搅，不然丸子松松散散的就不好吃了。

你好，小白菜含有多种营养成分，由其含有较多的叶绿素和维生素。

小白菜择好洗净，切段备用。剁好的肉馅加葱姜蒜末，加盐料酒香油，少许花椒水分几次打匀，加蛋清一个，淀粉适量，搅匀。

锅热加油，油热后加入葱花炝锅，爆香后加入清水关火，冷水下入丸子，然后开火，在下入小白菜，菜上加盐适量，盖上锅盖。两三分钟后，打开锅盖，淋入少许香油，后关火盛入盆中，小白菜汆丸子就好了。白色的丸了与绿色的小白菜，相得益彰。（小白菜也可提前焯下水）

你知道么？青菜类毫不起眼小白菜营养价值尽然这么高，它含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。其中钙的含量较高，几乎等于白菜含量的3倍之多。

下面是小白菜汆鱼丸汤做法，我是用鱼肉做的丸子，因为鱼肉比猪肉做汤更鲜美，鱼最好用没有小刺的鱼我平时喜欢用龙利鱼。

1.小白菜切条，鱼肉切片再用刀背砸成泥状。

2.葱姜用刀拍碎放入碗中加清水泡一会，此为葱姜水，鱼肉去腥用的。

3.鱼肉里加盐、味精、鸡粉、葱姜水，顺时针搅上劲后加一个蛋清（不要蛋黄）、生粉再顺时针搅匀。

4.锅里烧水加盐、味精、鸡精、胡椒粉，水开后用手把鱼肉馅挤成丸下锅。

5.鱼丸熟后加入小白菜煮一分钟出锅，滴点香油，撒上葱花香菜即可。

方法/步骤

1.首先，将小白菜洗净切断。

2.锅中倒水放入丸子，盐，胡椒粉。

3.水烧开后放入小白菜。

您好，我是 美食 达人琦琦，很高兴来回答您的问题。

这里由我为您推荐一款既简单又好吃的做法。

所需食材：

小白菜 200克

相克食物

猪肉 200克

相克食物

蛋清 1个

姜 3克（一片）

相克食物

葱 20克

相克食物

生抽 1勺

料酒 1勺

盐 适量

鸡精 适量

油 25克

清水 两大碗

制作方法：

1.小白菜洗净，猪肉洗净切小块。

2.葱切成葱花大小，姜切姜末。

3.把肉和葱姜放在一起剁成肉馅。

4.把肉馅放入盆中，打入一个蛋清，放入油，生抽，料酒，少许盐和鸡精。

5.一个方向把肉馅搅拌至上劲儿。

6.锅中放入清水烧开，用汤勺舀适量肉馅在盆中汆成丸子形状。

7.一个一个的下入水中。

8.把丸子全部下入锅中用筷子翻一翻。

9.再把小白菜放入锅中煮软。

10.放入少许盐和鸡精调味。

11.装入汤碗中。

以上回答希望可以帮助到您。

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