近期很多姐妹反应：皮肤干燥、口干口渴（喝水都没有用）、嗓子干、容易上火、皮肤比以往暗沉（感觉没有生机）其实因为气温逐渐升高，人体阳气生发过旺，肝木旺盛，很容易引起引动肝火，如干燥、上火等一系列燥热的症状。

应对燥热，首先就得“润”，桃胶银耳皂角米雪燕羹，滋阴润燥，一家都可以喝，喝一口能感觉到的清甜滋润，满满的胶原蛋白。女人每天喝一碗，皮肤光泽、润滑、水嫩、气色红润。

准备食材：

桃胶：10克，银耳：半个，冰糖：适量

做法：

1、准备食材

2、桃胶泡发12小时，并去除杂质（说到这个桃胶的杂质，因为它是树上天然的食物，会有木屑啊这些杂质是不可避免的，洗桃胶有个小窍门，就是一定要彻底泡发，还有就是不要再泡的过程中老是拿手碰它，最好泡足12小时，清洗时拿一个网状类的东西，每次放一点点桃胶，对着水龙头冲即可，建议泡时可以泡多一点，余下的放冰箱冷冻里，平时要吃时拿出来即可）

3、银耳提前泡发2个小时。（记得银耳煮时要撕碎一点，这样比较容易出胶哦）

4、将银耳先煮一个小时，再加入桃胶煮半个小时。

5、放入冰糖，這是根据自己喜欢可以散一点枸杞、玫瑰花。

6、成品出来啦，想吃吗？满满的胶原蛋白有木有？

银耳：具有滋阴润肺、健脾养胃、淡化色斑、清热生津、补充胶原蛋白。

桃胶：滋阴降火、润燥、止渴、补充胶原蛋白、缓解压力和抗皱嫩肤的功效。（孕妇不宜）

这款甜品是我最爱之一，简直就是平民的燕窝，对于我们女人来说，25岁以后就是一个分水岭，皮肤暗淡、色斑、皮肤不再红润、粗糙等一系列问题都出现了。这些一部分是胶原蛋白随着年龄流失的缘故，所以这款银耳桃胶羹记得要多喝，让你的美丽更加持久！

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