首先，将排骨和海带清洗干净，备用。然后将排骨放入锅中煮熟，捞出备用。接着将海带放入煮排骨的汤中煮约30分钟，直到海带变软。最后将煮熟的排骨和软化的海带一起放入锅中加入适量的水，加盐、料酒、姜片，大火烧开后转小火炖煮1小时即可。

首先，将排骨用开水焯水捞出备用。然后将海带洗净切段，与排骨一同放入锅中，加入适量水。再加入盐、姜片和料酒，大火煮开后转小火炖煮1小时。最后根据个人口味加入适量胡椒粉或者其他调味料，即可食用。

首先，将排骨用开水焯水后捞出备用。然后将海带泡软切段，与排骨一同放入锅中，加入适量水。再加入姜片、葱段和料酒，大火煮开后转小火炖煮1小时。最后根据个人口味加入适量盐和胡椒粉，即可享用海带排骨汤。

1、美食原料：白萝卜1根、排骨500克、鲜海带200克、瑶柱10克、姜2片、水8碗。

2、首先将鲜海带浸泡2-3个小时，取出冲净，切成大小适中的片状；

3、白萝卜洗净，削皮切块；

4、瑶柱洗净，用清水稍浸泡；

5、排骨洗净，切块，氽水捞起；

6、煮沸清水，放入所有材料，武火煮沸，转中小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。

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