原料准备：豆面条500克、菠菜200克、水300毫升

做法步骤：

1、锅内加入适量的水烧开；

2、然后下入豆面条开锅改用小火煮，注意煮的时间不用过长，否则面条软烂影响口感。

3、快出锅时下入菠菜叶，煮至开锅关火捞出。

4、吃时可以搭配虾酱或咸菜吃。味道美滋滋

豆面条的做法：

将豆面与白面同时放入盆内，掺合均匀，一手加水，一手打穗。

面穗打匀后揉成硬面团，湿净布盖住，饧20分钟后放在案上用大木杠反复压，直至压光，越光越好。

压好后用大擀面杖擀成如有光纸厚的大薄片(越薄越好)，注意四边薄厚均匀。

撒面扑折成约10厘米宽的多层叠面，用刀切成竹帘棍细的面条，抖净面扑分成小把(一般每把50克)晾干，食时入开水锅中煮熟捞出即成。

　汤面的搭配有非常多，其中豆角汤面则是比较有营养的一种。从中医的角度看来，豆角性甘微温，是一种老少皆宜的蔬菜。经常食用不仅可以化湿气健脾，还可以调和脏腑，特别适合脾胃虚弱的人食用。那么，豆角面条汤面的家常做法大全有哪些呢?

　做法一

　食材：肉末200克，豆角200克，面条500克，葱5克，姜5克，料酒5ml，白糖5克，生抽10ml，老抽5ml

　1.豆角洗净后。

　2.再将豆角去掉筋膜和两头。

　3.切成一厘米左右的小段。

　4.加2克盐使劲揉至变色，这是为了让豆角炒出来颜色更好看。

　5.锅中放油，倒入葱姜末，爆香后，再倒入肉末，肉末适合三肥七瘦，炒出来的香。

　6.再倒入豆角段。

　7.加入白糖，生抽和老抽，和适量的水煮开。

　8.再小煮一下就可以了。当然别忘记多留一些汤汁。面条煮好后，再倒入肉末豆角拌匀即可。

　做法二

　食材：面条，豆角，西红柿，荆芥，玉米油，葱花，盐，生抽，香油

　1. 豆角洗净切二指段。

　2. 适量盐抓匀腌十分钟左右更入味儿。

　3. 西红柿切小块。

　4. 锅内适量油烧热，葱花炒香。

　5. 西红柿放入炒成泥。

　6. 适量清水煮开。

　7. 豆角倒入，煮一滚儿。

　8. 面条放入。

　9. 面条放入煮两滚儿。

　10. 适量盐，生抽，香油调味关火。撒上洗好的荆芥。

　11. 搅匀关火。

　番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。

　怀孕初期吃豆角是可以的，因为豆角含有非常多的蛋白质，还有各种维生素，孕妇吃了的话可以帮助吸收，防止贫血的现象发生，同时它还能加强食欲，抵抗疲劳，对孕妇自身健康有良好的保障，更重要的是还可以促进胎儿的身体发育。

　孕妇吃了豆角的话，还可以防止出现便秘或者大小便不畅通的情况，对于很多的孕妇来说，在怀宝宝的时候多多少少会出现比如肚子疼痛，月经不调的症状。豆角正好就解决了这些问题。多吃豆角对孕妇的身体健康会有良好的调节。

　孕妇在孕早期的时候除了不能吃寒凉食物以外，其他大多数的食物都是可以吃的。可以多吃一些鱼肉，大虾等等，但是不要吃螃蟹，螃蟹非常凉，容易流产。孕妇还需要喝孕妇奶粉，补充钙质。很多孕妇在怀孕初期的时候胃口非常不好，总是会出现呕吐的问题，所以很多的食物都不喜欢吃，总是喜欢吃一些酸甜的食物。孕吐是大多数的孕妇都需要经历的一个过程，只要不严重的话，都是正常的，怀玉三个月后就会自然缓解。

黄豆对人体健康十分有益处。常吃黄豆，不仅可以降低人体血液中的胆固醇含量，而且还能预防血管硬化，有效保护我们的心脏。黄豆中的抑制胰酶，对糖尿病也有一定的疗效。另外，黄豆还具有改善肌肤衰老的作用。再有就是平时多吃黄豆，还能预防老年痴呆的发生。有人将黄豆做成黄豆面，这也是一种不错的吃法。

一、水果黄豆面

律黄豆1碗半、面条400克、芝麻粒1/3杯、矿泉水8-10杯、西瓜100克、猕猴桃2颗、盐少许。

步骤：

1.将黄豆洗净，在冷水中泡一晚。

2.将黄豆去皮，与芝麻粒一起倒入果汁机中，再加入矿泉水，打烂。

3.把打好的黄豆汁倒入过滤网过滤。

4.将猕猴桃去皮，切成圆片;西瓜取肉，切成三角形状备用。

5.锅中加水烧沸，倒入面条略煮。

6.将煮熟的面条捞出，沥干水分，盛入碗中。

7.将过滤好的黄豆汁倒入作法6的面条碗中。

8.将水果依序排入作法7的面条碗中，最后放上装饰。

二、黄豆面做法

食材：拉面适量、黄豆适量、芝麻2大勺、鸡蛋1个、黄瓜适量、胡萝卜适量、西红柿适量、食盐适量、鸡粉适量。

黄步骤：

1.大豆用清水浸泡一夜，用水清洗几遍后，放到锅里煮熟。

2.煮熟的大豆迅速放进凉水里浸泡，这样有利于去除豆皮。

3.将大豆去掉豆皮，放进豆浆里打成豆浆。

4.做好的豆浆过滤豆渣后凉透，放进冰箱里冷藏。

5.将炒熟的芝麻放料理机里打碎备用。

6.鸡蛋煮熟一剖为二，黄瓜、胡萝卜切丝，西红柿切开。

7.开水煮面，煮好的面条捞出后迅速放进冰水里过凉，洗去表面粘稠。

8.冰镇好的豆浆里加入一点点盐、少量鸡粉，放进两大勺芝麻碎。

9.将过凉的面条放在豆浆里，上面摆放上鸡蛋、蔬菜丝即可。

10.吃的时候可以就泡菜，非常冰凉的面条吃法。

三、黄豆的功效与作用

黄豆中的植物固醇具有降低血液胆固醇作用;黄豆可防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。黄豆中含有一种抑制胰酶的物质，对糖尿病有治疗作用。黄豆能有效地改善皮肤衰老，同时还具有缓解更年期综合症的功效。平时适量多吃黄豆，还能有效达到预防老年痴呆的功效。而且在黄豆中还含有一种叫甾醇的物质，它能有效的增加神经机能，从而促进其活力的功效。

食材

主料面粉500克豆面200克鸡蛋2个凉水适量辅料葱少许盐适量

步骤

手工豆面面条的做法步骤1.首先把面粉 豆面放进大盆里，加入适量得凉水，放入鸡蛋搅拌成团。

手工豆面面条的做法步骤2.揉成面团后放到面板上反复揉面，面越硬了面条好吃！

手工豆面面条的做法步骤3.面团适量分成几个小分，用擀面柱反复擀压面成大饼形状（中间适当放点面粉防止粘烂）！

手工豆面面条的做法步骤4.擀面直到感觉厚度很薄了就可以了！

手工豆面面条的做法步骤5.把擀好的面饼对折几次，方便切面！

手工豆面面条的做法步骤6.切面中，（宽度根据自己的喜好，我喜欢细点的面条）

手工豆面面条的做法步骤7.看这是切好的面！

手工豆面面条的做法步骤8.大锅烧水，水开后放入面条，用筷子搅拌以免粘了。最后将葱切碎放入锅内！

手工豆面面条的做法步骤9.面出锅了！搭配两个小咸菜。太香了！

　豆浆是一种富含维生素的蔬菜，而且口感清脆，在日常生活当中很多人都喜欢吃。对于喜欢吃面条的北方人来说，到了吃豆角的季节，他们大多喜欢将豆角与面条放在一起烹饪，做成豆角面条。豆角面条的做法有很多，一起来了解一下豆角面条做法大全家常版吧。

　做法一：面条备用。猪肉豆角香菇改刀备用。葱姜蒜改刀备用。锅中入油烧热爆香葱姜蒜。加肉片翻炒变色，放入五香粉，生抽。放入香菇翻炒入味，香菇吸收肉的油脂特别香。加入豆角翻炒均匀，放入适量盐。加水煮沸，水的量抹过菜即可。盛出菜汤备用。放入面条淋入菜汤焖五分钟。抖散面条，不要动底下的菜，继续焖五分钟。出锅前拌匀即可。

　做法二：豆角掐头去尾，洗净。切成6cm左右的小段。锅内倒入少许油，放入蒜片炒香。放入肉丝炒至变色。投入豆角。炒至豆角变色。放入生抽，老抽，盐，继续翻炒。锅内加入水没过肉丝和豆角。锅内水煮开转小火五分钟豆角有小毒所以一定要煮熟，焖透。将面条放入锅内，盖上锅盖进行焖制，面条放在豆角之上，不要翻动。开小火进行焖制，大约十分钟，打开可以看到面条已经熟了，如果发现面条还有未熟的，需要在面条上淋少许水继续焖五分钟。焖制好的面条搅拌充分就可以。豆角酥烂，面条软糯。来上一碗，整个早晨都会元气满满。

　对于面食，没来由的喜欢。虽然是南方人，但是面食也是极其喜爱的，其中面条更是情有独钟。面条的烹制形形色色，有汤面，水面，烩面，炒面等等，这些传统的面条各具特色，焖面就是其中一种。焖面是中国中部和北部地区的汉族传统面食小吃，流行于长江以北大部分地区，又称为蒸面、卤面。主料是面条，配料有豆角和猪肉，也可以随自己的喜好添加其它的食材，所用的面可以是生面也可以是熟面，制作起来也是花样翻新，随心所欲。

　洋葱洗净后切成薄片，葱、青蒜分别切成碎末备用。猪油在锅中溶化，然后放入洋葱片用中小火慢慢炒出香味，直到洋葱变成深褐色，已经炸得很酥脆即可。这一步既是炸葱油；炸葱油的同时将面条放入汤锅中煮熟，然后在盛面的碗中放入一勺葱油，放入盐。

　煮熟的面挑入碗中，加入高汤淋入香油，撒上葱花、青蒜末即可。做阳春面最重要的就是炸葱油，紫皮洋葱的味道比较香，炸出的葱油味道非常浓郁，而炸成金**的洋葱酥同样也非常美味，下酒、拌凉菜时加入，做炒饭、煲仔饭等等时放入一嘬，味道瞬间就变得很特别了。另外，做阳春面用猪油也是很关键的一点，一定要用猪油才能确保葱油、面条的香味。阳春面清汤白面看似无味，实际上精华都在葱油里，所以要想做好一碗阳春面，葱油的步骤不能马虎。

用料

面粉 250克

水 适量

盐 一丢丢

豆面 一把

飘香的豆面面条的做法步骤

步骤 1

软面饺子硬面条，和的面一定要硬，否则面条软塌塌不好吃，还容易煮断了。面和好醒十分钟左右，醒的过程中可以准备点菜，准备完再擀面条时间正好。这一步没有拍照…早上太忙了，没来得及

步骤 2

用长的擀面杖擀面条，因为要擀的很大，均匀的擀开，擀的过程中洒点面粉或者豆面，这次我用的豆面，这样的面条有豆香味，不要太薄，太薄了不好吃，擀好后这样叠起来，用刀切均匀，宽细面自己选。

步骤 3

擀好之后抖开，再洒点豆面，煮面条的时候先把豆面粉抖掉，不然面条会很稠…

步骤 4

等水开下面，煮2-3分钟就可以，千万不要煮太久，面条会煮烂掉…

步骤 5

炒个菜整个浇头，美美的一碗面，很香的豆香味哦

用料

绿豆面 100克

普通面粉 200克

中等大小蛋清 一个约30克

水 80克

盐 3克

手工面条之绿豆面条的做法

称量好的绿豆面和普通面粉，加盐，拌匀。

加入蛋清，和水。

和成硬硬的面团，就是刚好能成团的状态。盖上湿布饧20分钟。

饧好的面团，在案板上揉成团，这次会变的好揉一点，面团也会变光滑。饧10分钟。

用刀切成小份。切薄一点。

面片从面条机里过，对折，再过，重复4到6次。这样面条更劲道。每次要再面片上撒上干的面粉。

压好的面片，光滑，柔然。

反复从面条机里压，从厚到薄。面片变长了。压到合适的厚度。

（1）原料：小麦面粉200克，熟黄豆面100克，鸡蛋2只，奶粉2勺，巧克力酱20克，黄油10克；

（2）做法：面粉和豆粉拌匀，开水一点点倒入搅拌成烫面，鸡蛋打匀倒进去，加入奶粉，再加适量温水和成软硬适度的面团，分成均匀的小块（约鸡蛋大小），当中填塞巧克力酱包好，按扁做成饼状（有工具可以压上花纹），蘸上黄油（或橄榄油），放入烤箱中火烤制18～20分钟。即完成。有豆香味和奶油香味。

豆面面条

用料：富强粉500g，豆面500g，水450g，盐1克，生抽2勺，老醋2勺，香油1勺，味精1/4勺，黄芥末1勺

做法：

1、富强粉500g，豆面500g，水450g，盐1克和成面团。将和好的面团弄成巴掌大小的一块，选择压面机压最厚的那档。

2、手摇压成厚的面片，不成片时多压两次。

3、边缘不整齐，采用我的这种叠法将不整齐的叠进去，就可以压成好看整齐的面片了。

4、压成需要的薄厚，再选择面条的粗细，压成整齐的面条。

5、压好的豆面条，注意多放些手粉，避免粘连。

6、在煮面条时，将压面机清理装盒，调拌面的汁可以同时进行，节省时间。

7、将煮好的面条过滤凉爽。

鲜面条是很多人钟爱吃的，这类食材吃的情况下非常容易消化吸收，鲜面条具备健脾养胃作用，吃的情况下全是能够安心开展，它对人体没有一切危害，但是在吃面的情况下，需要留意具体方法，夜里的情况下要少吃，那样对人体没有压力，那豆面条做法都有什么呢，是很多人不清楚的，下边就详解下。

豆面条做法：

老鸭豆面

原材料：净老鸭1只(净重量约1000克)，豆面(即绿豆鲜面条)200克，芹菜50克，油菜子芯150克。调味品盐5克，鸡精2克，糖10克，白胡椒粉8克，生抽酱油8克，香油8克，乾隆皇帝一品汤王500克，葱10克，姜10克，食用油30克，明油50克，香辛料(麻椒5克，八角3克，八角茴香1克，丁香花0.5克，砂仁0.5克，白蔻1克，茴香1克，良姜2克，肉豆蔻1克)15克。

作法

1、将老鸭清洗，将鸭身斩成10重量的块，鸭脖子、鸭锁骨、鸭腿留整，将家鸭放进开水中火灾氽5分钟，取下后用冷水冲净表层的废弃物预留。

2、锅内放进明油40克，烧至七成热时放进葱、姜火灾煸香，放入鸭块文火盖上火局10分钟，取下火局好的家鸭再放进压力锅中，放进香辛料、盐、汤皇后盖上外盖火灾压至汤沸，随后改成文火压5分钟后玄火。

3、锅内放进沸水，放进豆面文火煮5分钟，取下后沥干水分预留;芹菜清洗，斜刀头成厚1公分的片，放进开水中火灾汆1分钟取下。

4、锅内放进食用油，烧至七成热时添加压完的家鸭和抑制家鸭的料汁大火烧开，放进豆面文火煸炒3分钟，添加糖、白胡椒粉、生抽酱油、香油调料后，放芹菜段，浇剩下的明油起锅，摆放在汆水后的油菜子芯上就可以。

小技巧

特性

豆面滑爽，鸭香浓厚，别具风味。

制做重要

1、这家常小菜最重要的是汤王的采用，假如用其他知名品牌的汤王来替代，可能就不出所要做到的味儿。

2、在放进豆面煸炒时，一定要留意熟度，切勿把豆面烧焦。

在对豆面条做法了解后，制做豆面条的情况下，全是能够依照以上方式开展，但是对豆面条制做的情况下，食物提前准备全是要留意，应用的原材料一定要新鲜，那样制做出去的鲜面条才会更为美味，另外面条制作要适当，不然凉了后的鲜面条再吃不容易很好吃了。

用料 ?

面粉 三分之二

豆面 三分之一

水 适量

芝麻叶 适量

羊肉 适量

清水 适量

河南豆面条的做法 ?

用一个干净的面盆，加入面粉，豆面，适量的水，制成面团，最好面团稍微硬些，然后两个小时，开始擀面，又薄越好。

又刀切面，按自己喜好宽度自己掌握

切好后，加入适量的淀粉，不沾

把羊肉，芝麻叶，用油煸香，加入适量的清水烧开，然后制成一碗北方的手擀豆面条～

步骤 1：准备食材

- 板豆适量

- 面条适量

- 葱末、姜末、蒜末各适量

- 食用油适量

- 盐、生抽、老抽、五香粉等调料适量

步骤 2：处理板豆

- 将板豆洗净，去蒂，切成段或丝备用。

步骤 3：炒制豆角

- 锅中倒入适量的食用油，烧热后加入葱末、姜末、蒜末炒香。

- 放入切好的板豆，翻炒至豆角变色。

- 加入适量的盐、生抽、老抽、五香粉等调料，继续翻炒均匀。

- 加入适量的水，将豆角炖煮至熟透，待用。

步骤 4：煮面条

- 锅中加入适量的水，烧开后放入面条，煮至面条熟透。

- 捞出煮好的面条，过凉水冲洗一下，沥干水分。

步骤 5：拌面

- 将煮好的面条放入碗中，加入炒好的豆角，搅拌均匀。

- 根据个人口味，可以加入适量的葱花、香菜、辣椒油等调料，提高口感。

步骤 6：装盘

- 将拌好的板豆面盛入碗中，整理好形状，即可上桌享用。

以上就是板豆面的家常做法，步骤简单，口感鲜美。您可以根据个人口味和需求，尝试不同的食材和调料搭配。

1.这是我在街上买的豆杂面，如果自己在家擀就是黄豆面：红薯面：小麦面的比例是3:1:1，用热水和面

2.这是所有的配料，豌豆是干豌豆用水泡一夜，兑水放点碱煮熟，黑色的是干苔干叶，就是莴苣叶晒干，吃的时候用温水泡软即可。这两样东西在这边的面条摊都有买现成的。

3.苔干叶切断，葱切末

4.菠菜过水，其实外面卖的豆杂面没有青菜，我觉得颜色不好看，自己加的，味道不错，颜色也丰富了。菠菜一定要过水，不然含草酸，影响钙的吸收。

5.过了水的菠菜，过凉水，然后挤干水分

6.锅内放油，把葱和辣椒放入，用小火炒香

7.开大火，放入豆芽翻炒一分钟

8.兑入凉水

9.放入煮熟的豌豆，煮开后，再煮五分钟

10.放入苔干叶和豆面条，把面条推匀

11.大火煮开后，转小火继续煮，中间要不时的推动面条，避免糊底

12.把面条煮到粘稠，放入盐调味

13.最后放入菠菜，推匀，即可出锅，吃的时候撒上算买哦，放点酱豆和辣油即可

豌豆2500克，小麦2500克，小米面粉少许(作为面扑)

1.将豌豆与小麦混合，磨成细面。将混合面粉.1000克加冷水350克和成硬面团，用大擀杖反复轧匀，揉光。盖湿洁布稍饧。

2.面团饧约30分钟后上案，揉成长方形块压扁，撒米面面扑，用大擀杖从四角擀起，制法同擀面条，将面团擀成比有光纸还薄的大面片(越薄越好)，然后撒匀面扑，切成面条(宽细可随人意)，长度不能小午1.6米，下开水锅煮熟捞出即可。

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