配料:排骨、土豆、胡萝卜、豆瓣酱、干辣椒、花椒、大料、盐、冰糖、酱油、醋、味精、鸡精、胡椒粉。

土豆烧排骨

做法:1。将排骨放入沸水中焯一下，然后捞出滤水；

2.炒锅里放油，不要太少。多了也没关系。加热后加入郫县豆瓣酱、切好的干辣椒、适量花椒、一两大料、适量冰糖、适量酱油和醋，翻炒。不要翻炒；

3.调料炒好后，开大火将排骨充分翻炒至排骨的油被逼出来；

4.把水浇到排骨上，继续盖锅炖；

5.炖至汤汁所剩无几，倒点香油进去，然后将胡萝卜和土豆炒透；

6.无材料再次加水，盖上锅盖焖。

建议:如果豆瓣酱放多了，建议不用放盐。如果嘴重，酌情自己加。喜欢辣的就多放点干辣椒，因为豆瓣酱不是很辣。喜欢辣味的，多放点辣椒。总之根据自己喜欢的口味，尽情调味，尽情发挥！

营养价值:排骨——排骨除了蛋白质、脂肪和维生素外，还含有大量的磷酸钙、胶原蛋白和骨粘蛋白，可以为幼儿和老年人提供钙质。

土豆——首先，吃土豆不用担心多余的脂肪，因为它只含0.1%的脂肪；是所有饥饿的食物都无法企及的。

胡萝卜——胡萝卜是一种质地酥脆、味道鲜美、营养丰富的家常菜。

练习2

材料:排骨一斤，土豆一斤，豆瓣酱两勺，姜一块，葱半根，酱油三勺，沉积料一勺，料酒两勺，盐适量。

做法:1。飞起后捞出沥干筋；

2.土豆去皮，洗净，切成滚刀片；姜片；将洋葱切成段；将酱油放入盛有豆瓣的碗中；在淀粉中加入适量的水制成酱；

3.锅里放油，烧至六成热。下排骨干至微黄后，推到锅里；

4、改火，依次加入姜片、葱段、豆瓣酱、酱油，慢炒一分钟；

5.推入肋骨，均匀转动；

6.加入大约两磅的汤或水。大火烧开后，改小火慢烧一小时左右。如果排骨不软，汤快干，就加开水或汤，不要凉；

7.加入土豆和盐，然后改中小火煮十分钟左右，直到土豆变软；

8.加厚。翻匀，然后出锅即可食用；

营养:排骨——排骨提供人体生理活动所必需的优质蛋白质和脂肪，尤其是丰富的钙，可以维持骨骼健康。适用于气血两虚、阴虚、食欲不振者；湿热痰瘀。

土豆——又叫洋芋、土豆、地蛋、山药蛋。茄科茄属一年生草本植物。又名土豆、洋芋、山药蛋、地瓜(香港、广州俗称)等。

练习三

材料

材料:排骨(444克)、土豆(3个)、姜(3个)、葱(1个)、蒜(3瓣)。

腌料:生抽(2汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、料酒(1汤匙)、蛋清(1个)、胡椒粉(1汤匙)、姜(3片)

调料:油(1碗)、蒜蓉辣椒酱(2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、白糖(1/5汤匙)、盐(1/3汤匙)、香油(1/3汤匙)

工作方法

1.将排骨剁成3厘米长的段，加入2汤匙酱油、1/3汤匙盐、1/2汤匙鸡粉、1汤匙料酒、蛋清、胡椒粉、姜片，腌制30分钟；

2.将土豆切成滚刀块；将白葱切成段，葱切成葱花，蒜切成末，姜切成片；

3.热1碗油，插竹筷使其周围产生细泡，倒入土豆块，不断翻炒。大火煎5分钟至金**，捞起沥干油；

4.在油中撒少许盐，倒入排骨中大火煎1分钟，转中火煎8分钟至金**。捞起沥干油备用；

5.烧热2汤匙油，爆香葱和蒜末，倒入炸好的排骨和土豆，炒匀，注入1碗水，大火煮至沸腾；

6.加入2汤匙蒜蓉辣椒酱和1/3汤匙鸡粉，搅拌均匀，盖上锅盖焖10分钟，加入1/5汤匙白糖和1/3汤匙盐调味，淋上1/3汤匙香油，撒上葱花。土豆有什么好吃的做法？

酸辣土豆丝

一、食材：土豆 250克、白醋20毫升、干辣椒 3个、香葱3根、鸡精 5克、食盐5克、食用油 10毫升

二、酸辣土豆丝的做法和步骤

1、250克土豆切丝，浸入水中。3个干辣椒丝切丝、香葱3根切葱花备用。

2、锅内水烧开后放入土豆丝，加10毫升白醋，煮开后30秒左右，马上关火，捞出浸入凉水中泡一下。

3、起油锅，放入食用油10毫升，热锅冷油，放入干辣椒丝，小火炸一下。

4、接着放入土豆丝，快速翻炒几下，放入10毫升白醋，再翻炒2分钟。

5、加盐5克，再翻炒至收干，洒上葱花、鸡精5克，翻匀。

6、起锅，装盘。

三、酸辣土豆丝的烹饪技巧

1、土豆切丝，浸入水中，防止氧化变色。

2、锅内水烧开后放入土豆丝，加10毫升白醋，这样土豆丝更香脆。

3、加点花椒才更香，花椒爆香后捞出不要，以免吃菜时吃到整粒花椒。

4、如果喜欢清脆的口感，一般断生后就可以起锅。喜欢绵软口感的，适当延长炒的时间。

排骨烧土豆特别好做，首先第一件事情，首先要将排骨进行长时间的动用，过冻熟熟的，度数以后将排骨另外放好，第二部进行土豆块的切割，将土豆块切成大拇指，这样大的一块一块的土豆块，然后再将土豆块进行骚，主动一下，完了，将土豆块和排骨放在一个锅里面放上调料，然后放些白糖，酱油继续主动

材料

主料：排骨250g、土豆3个；

辅料：料包1袋、蒜五粒、豆油适量、酱油适量、料酒适量、白糖1勺、精盐适量、豆瓣酱适量

土豆烧排骨

1

准备适量排骨,洗净

2

将土豆洗好待切块

3

将排骨放入清水中焯一下血水,放少许盐,可消除脏物

4

将土豆和蒜切好待用

5

锅中放适量油，将蒜末爆香,然后放入土豆煸炒，炒至金黄

6

提前将排骨用压力锅压二十分钟,排骨就会软烂,这里要放适量料酒、少许糖、少许酱油，还有一个可以让排骨好吃的秘诀料包(料包里有大料、八角、桂皮、花椒)

7

将压好的排骨放入锅中继续煸炒，然后放入适量高汤，炖十分钟

8

出锅前放少许豆瓣酱提味

9

好了，咸香软嫩的排骨烧土豆就好了，可以开动了，有了它我们一家人都多吃了一碗饭

原料：

土豆两个、小排骨一斤半、葱2根、姜2片　

调味料：

酱油少许、料酒1大匙、冰糖1大匙、豆粉1茶匙、麻油1茶匙

制作：

1、土豆去皮，洗净切滚刀块，小排骨切段备用。

2、炒锅烧热加1/3杯油爆香葱、姜，入冰糖炒至金**，再入小排炒到外皮焦黄。

3、锅中加入适量酱油，1大匙酒，1大匙冰糖及生土豆拌炒，并加水盖过所有材料，盖上锅盖以小火焖煮45分钟后，再以豆粉勾芡并滴入少许麻油即可起锅。

食材清单

排骨 1000克 、 土豆 5个 、 姜 1块 、 大蒜 1个 、 冰糖 3块 、 老抽 1勺 、 盐 适量 、 菜油 适量 、 干辣椒 几个

烹饪步骤

步骤1/7

排骨洗净入锅，加水淹过排骨 加几片姜 两勺盐 开火煮出血沫

步骤2/7

趁着锅里的排骨正在去血水 ，现在可以先做土豆，把土豆洗净削皮

步骤3/7

土豆切块 装碗待用

步骤4/7

排骨起锅，洗净浮沫，装碗，切两片姜，几颗蒜，切片，再准备几颗干辣椒

步骤5/7

热锅放油，油温8成，加入干辣椒，八角，蒜片，姜片炒香

步骤6/7

炒香后加入排骨，一起翻炒至微微焦黄，加入一点老抽，调色，老抽不可多，颜色深了不好看，翻炒匀色，然后加入两颗冰糖，炒糖色，炒出糖色后，加水至淹过排骨

最后一步

开大火把水烧开，然后盖锅盖，转小火，焖半小时，20分钟后，加入切好的土豆块，记得加一些生抽，一点点盐，再盖上锅盖小火继续焖，焖到水差不多快收了，就可以起锅了

土豆炖排骨材料土豆3个，排骨250克，盐，酱油，老抽，糖些许，蒜头8粒，八角1粒做法土豆去皮切块，排骨洗净切块，用盐、酱油腌一下。热油锅，排骨倒下锅炒一下，排骨和土豆放到瓦煲。倒适量热水到瓦煲，烧开后放蒜头和八角，加老抽。小火焖十五到二十分钟后，放些许糖调味，再煮几分钟即可。

1、食材：腊排骨、土豆、食盐、味精、食用油、干辣椒、清水、姜、大蒜、花椒各适量。

2、土豆切块备用，腊排骨剁小块备用。

3、锅内放入清水，加入剁好的排骨。

4、大火烧开后捞出排骨，用清水冲洗干净。

5、另支锅，放入排骨，加入清水、姜、大蒜、花椒、辣椒。

6、大火烧开后改小火炖1小时。

7、加入土豆炖至土豆熟即可出锅。

红烧排骨炒土豆的做法

主料：排骨300克、土豆100克；

辅料：姜蒜适量、花椒适量、豆瓣酱适量、鸡精适量、盐适量。

1.排骨切小块，洗净后焯水，焯好后过清水沥干

2.热锅放油，加入花椒，姜蒜爆炒出香味后，加入排骨翻炒

3.加入豆瓣酱把排骨炒香后加入水，再加入土豆烧

4.土豆烧好后，加入盐，鸡精即可。

食材清单

肋排 、 土豆块 、 葱段姜片蒜片 、 料酒 、 生抽 、 老抽 、 冰糖 、 八角 、 花椒 、 香叶

烹饪步骤

1/6

排骨冷水下锅，焯一下，倒料酒，八角，香叶，葱姜，捞出备用。

2/6

锅里倒油，下冰糖炒汤色，再下排骨。再下葱姜，八角，香叶炒香。倒入生抽，老抽。

3/6

锅内倒开水，末过排骨，倒料酒，下葱姜。

4/6

焖一会儿下土豆（想吃烂糊一点的肉就晚点再下土豆）。撒点盐，耗油。

5/6

煮至土豆软烂即可。怎么也得1个小时以上。

土豆红烧排骨的做法步骤

1

烧开水，放入排骨焯一下，全变色捞出，冷水冲洗干净。

2

锅中倒油，冷油下冰糖，小火慢慢熬制。

3

冰糖化了，变成棕色粘稠状。

4

倒入排骨，酱油，翻炒上色。

5

放入姜，大料一粒，花椒少许，继续翻炒。

6

倒入热水（要热水，不是冷水）。

7

放入葱段，蒜粒（拍一下）。

8

小火慢慢炖，用筷子能戳透排骨的时候，放入土豆，胡萝卜块。土豆胡萝卜炖软后，调入盐，大火收汁。

9

看，出锅喽，色泽是不是很诱人哦，味道也好得很呢。

材料：

排骨500克

土豆2个

姜3片

蒜头3瓣

青葱1根

料酒1汤匙

生抽2汤匙

老抽1汤匙

白糖1汤匙

盐适量

油适量

水适量

做法：

排骨洗净，用刀背拍松，备用。

土豆去皮，切成小块，备用。

姜切成片，蒜头切成薄片，青葱切成段，备用。

热锅凉油，放入排骨，煎至两面金黄。

加入姜片、蒜片和青葱段，煸炒出香味。

加入料酒、生抽、老抽、白糖和适量的盐，翻炒均匀。

加入适量的水，盖上锅盖，煮开后转小火，焖煮20分钟。

加入土豆块，再次盖上锅盖，继续焖煮20分钟，直至土豆熟软。

最后开大火收汁，翻炒均匀即可。

温馨提示：

烹饪时间可以根据个人口感适量调整。

如果喜欢口感软烂，可以使用高压锅或电饭煲来烹饪。

可以根据个人口味加入其他调味料，如胡椒粉、香菜等。

红烧排骨土豆的最正宗做法，方法很简单，味道太好了，好吃停不住。

准备食材：排骨、土豆、冰糖、葱花、姜片等。

1、锅中放入冷水，将准备好的排骨入水焯煮。

2、在锅中加入准备好的姜片。

3、再在锅中放入适当量的料酒，以用来除腥。

4、将准备的土豆，切成滚刀块。

5、起锅烧油，将准备的白糖放在锅中。

6、再将准备好的排骨放在锅中。

7、姜片和葱花放在锅中。

8、在锅中加入适当的清水。

9、将切好的土豆放在锅中，一同炖煮。

10、加入适当的盐巴，用来提味。

11、最后加入适当的鸡精，炖煮，等到汤快干了盛出即可。

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