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过年吃得太油腻?五道清爽小菜

波罗叶饼

食材:波罗叶 红薯淀粉 狗虾 五花肉 韭菜 鸡蛋 猪油 酱油 原味鲜 盐 油

做法:

1. 热锅凉油,煸炒狗虾虾仁,炒熟备用;

2. 韭菜切碎,鸡蛋炒熟,五花肉用酱油煸炒;

3. 韭菜、鸡蛋、五花肉和猪油搅拌成馅料,用盐和原味鲜调味;

4. 红薯淀粉碾磨后,用开水和面,揉成面团后,切成面剂子,擀成面皮;

5. 包裹成盒子状后,用波罗叶在外面包住,放入上汽蒸锅;

6. 蒸8分钟后,盛出摆盘,即可食用。

滨州锅子饼

食材:中筋面粉 猪头肉 鸡蛋 豆腐 黄瓜 洋葱 香菜 葱 桂皮 八角 香叶 白糖 胡椒粉 盐 酱油 料酒 油

做法:

1. 中筋面粉加入少许盐,用开水和成面团;

2. 用沾湿的厨房用纸覆盖在面团上,醒发30分钟左右;

3. 葱白和黄瓜切丝,香菜梗切断,豆腐和熟猪头肉切丁;

4. 锅内倒油,煸炒豆腐丁至表面金黄,打入鸡蛋,在锅内搅拌;

5. 放入猪头肉,淋上料酒后,加入葱丝;

6. 用酱油、白糖和胡椒粉调味,加入黄瓜丝和香菜,翻炒均匀备用;

7. 将桂皮、八角、香叶、洋葱和葱放入油锅炒香,取料油备用;

8. 醒发好的面团,擀成两张面饼,用料酒将两张面饼粘在一起,擀成大面饼;

9. 放入无油锅中,小火煎至一面气泡,翻面煎好另一面,盛出备用;

10. 烙好的饼,卷上炒好的馅料,改刀装盘,即可食用。

泡椒鸡胗

食材:鸡胗 子姜 姜 葱 蒜 花椒 麻椒 青红辣椒 野山椒 啤酒 豆瓣酱 蚝油 黑胡椒 白糖 盐 油

做法:

1. 鸡胗洗净、改刀切片,冷锅冷水冷肉下锅焯制,焯至七分熟起锅,过凉迅速捞出;

2. 鸡胗里加黑胡椒、啤酒、蚝油、姜末、盐搅匀,腌制;

3. 锅内放油,放白糖炒出糖色,再放豆瓣酱、花椒、麻椒、姜葱、葱白、青红辣椒、野山椒、鸡胗炒匀;

4. 再放蒜、子姜、野山椒水、啤酒翻炒均匀,即可盛出,撒入小葱末即可。

压丝怪味儿面

食材:面粉 鸡蛋 黄瓜 芝麻 葱 姜 蒜 麻酱 酱油 醋 辣椒油 原味鲜 白糖 花椒粉 盐 水

做法:

1. 半斤面粉加入一个鸡蛋、适量水和成面团,醒发5分钟后,再揉一遍,再次醒发十分钟即可;

2. 用擀面杖将面团反复压制,压成适宜的厚度,叠成梯形,用刀切成细丝;

3. 锅内放水,水开后放面条煮熟,捞出过凉;

4. 将麻酱用酱油、醋,按1:1比例澥开,再放原味鲜、盐、白糖、花椒粉、辣椒油、1:1:2比例的蒜姜葱调匀,制成怪味汁;

5. 黄瓜丝垫底,放面条,淋上怪味汁、芝麻、小葱末,即可。

海鲜砂锅粥

食材:鸡 鲫鱼 扇贝 大虾 干贝 冬菜 芹菜 黄豆 大米 白芝麻 盐 白胡椒粉 白糖 酱蘸汁 香油

做法:

1.将整鸡去骨,骨头留用,鸡肉改刀切小块;

2.鲫鱼去骨,整肉切小块,骨头稍微煎制后加热水小火熬1小时左右,制成鱼汤;

3.把鸡肉和鱼肉分别用盐、胡椒粉、白糖、酱蘸汁、香油腌制备用;

4.鸡骨架、干贝、冬菜、黄豆加水大火煮沸后改小火熬制1小时左右,制成鸡汤备用;

5.大米洗净后,用香油、盐和鸡汤腌制;

6.砂锅内倒入鱼汤、鸡汤和腌制好的大米,大米煮开花后,依次放入冬菜、干贝、鸡肉、大虾、扇贝;

7.大虾卷曲后,放入鱼片,关火焖煮;

8.最后淋上少许香油,撒上炒好的白芝麻和生芹菜碎,即可食用。

冬瓜浓汤煮蛋饺

食材:猪夹心肉 鸡蛋 鸭蛋 干虾仁 冬瓜 芹菜 香菜 葱 姜 黄酒素高汤 鸡精 黑胡椒 白糖 盐 猪油 油

做法:

1. 猪夹心肉制成肉馅,用白糖、盐、鸡精搅匀,葱姜水分三次放入、搅打上劲后放冰箱冷冻半小时;

2. 将1个鸭蛋、2个鸡蛋、1勺油搅拌均匀,将勺子烧热,涂上猪油,倒入蛋液,蛋液三分之一未凝固时,加入肉馅,用蛋皮盖住肉馅儿,制成蛋饺;

3. 干虾仁用黄酒泡开,锅内放油,虾仁下锅炒至变色,再放冬瓜、素高汤焖煮3--5分钟后,倒入砂锅中;

4. 另起锅放油,将蛋饺下锅煎至金黄,盛出放入汤中,加黑胡椒、盐再次焖煮3--5分钟;

5. 撒入芹菜末、香菜末,即可。

茶香百合酿虾胶

食材:虾仁 鲜百合 茉莉花茶 葱 姜 彩椒 白糖 原味鲜 胡椒粉芝麻油 料酒 淀粉 生粉 盐 水 油

做法:

1. 将虾仁碾碎,用刀背打成虾胶,放盐、胡椒粉、料酒搅匀;

2. 鲜百合用生粉裹匀,将虾胶抹在百合上,下锅煎至两面金黄;3. 将茶叶水、盐、白糖、

原味鲜、芝麻油、淀粉、料酒调匀制成碗汁;

4. 锅内放油,茶叶攥干水分后下锅炸,即可盛出,

5. 锅内留底油,将葱姜、彩椒下锅爆香后,放虾、碗汁翻炒均匀,盛出撒上炸好的茶叶,即可。

胶东全家福

食材:生蚝 鲍鱼 海参 海肠 虾仁 八爪鱼 紫石房蛤(天鹅蛋) 鹌鹑蛋 春笋 莴笋 胡萝卜 黄瓜 木耳 鸡蛋 淀粉 鸡汤 酱油 盐 原味鲜 油

做法:

1. 锅内倒水,放入熟鹌鹑蛋,煮沸后,小火微煮上色入味,捞出备用;

2. 生蚝取蚝肉、鲍鱼和海参改花刀、虾仁开背去虾线和其他海鲜一起,码入盘中备用;

3. 制作双色鸡蛋糕,适量鸡蛋蛋清用蛋黄分离,加入少许盐,和等量的水淀粉,分别打散;

4. 打好的蛋清(过滤网)和蛋黄倒入抹好油的盘中,入蒸锅蒸10分钟,晾凉切片;

5. 锅内倒水,加入盐和原味鲜,放入莴笋片、胡萝卜片和黄瓜片,焯水备用;

6. 再依次焯水木耳丝和双色鸡蛋糕片,分别捞出后,放入春笋尖、鲍鱼和虾仁焯水5分钟;

7. 接着放入海参、生蚝和八爪鱼,焯水2分半,捞出备用;

8. 最后分别焯水海肠,入锅几秒后,关火捞出即可,紫石房蛤焯水方法同海肠相同;

9. 双色鸡蛋糕和鹌鹑蛋垫入碗底,码放好其他食材,备用;

10. 锅内倒入鸡汤,用盐和原味鲜调味,烧开后浇入碗中,即可食用。

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