By 燕儿想飞

1、准备材料～香肠蒸熟，荷兰豆，葱，蒜，蒜苗。

2、荷兰豆理好，香肠切片，蒜苗切段。

3、锅中放入香肠，煸出一些些油出来。

4、放入蒜爆香。

5、放入蒜苗荷兰豆翻炒断生后，放入盐，葱花，生抽调味即可。

6、开吃

1.提高机体免疫力

提高机体的抗病能力和康复能力。

2.防癌抗癌

防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的合成，预防癌症的发生。

3.抗菌消炎

具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功效。

4.利肠通便

可以促进胃肠蠕动，防止便秘，益脾和胃，生津止渴，起到清肠利尿的作用。

豌豆，尤其是煮或炒熟的干豌豆不易消化，过食可引起消化不良、腹胀。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除