一到冬天就喜欢吃炸食，各种萝卜丸子是我的最爱，清新香甜好吃不油腻，一口一个好吃停不下来！

By elsa飞雪 【豆果美食官方认证达人】

1、将青菜清洗干净备用

2、分别切成细丁放入严重，加入一勺味极鲜酱油，半勺蚝油调匀

3、打入一个鸡蛋，撒适量五香粉生料粉，搅拌均匀

4、分次少量加入面粉，每次充分拌匀再次添加

5、拌成稍微浓稠的糊状，菜可黏连成团即可，不需要加太多面粉

6、锅中加重油烧至七八成热，将丸子舀入油中

7、中小火炸制丸子金黄漂浮起来，沥油捞出即可

8、香喷喷油炸胡萝卜丸，松软鲜香夹着丝丝清甜，超好吃哦

肠胃不适、便秘，夜盲症，性功能低下，麻疹，百日咳，小儿营养不良

1、不宜食用切碎后水洗或久浸泡于水中的萝卜

2、服用双氢克尿塞时不宜食用

3、食用时不宜加醋太多， 以免胡萝卜素损失

4、食时咀嚼时间不宜过短

5、不可与红白萝卜同时食用

6、不宜与富含维生素C的蔬菜（如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等），水果（如柑橘、柠檬、草莓、枣子等）同食破坏维生素C，降低营养价值。

7、禁忌生食 (胡萝卜虽是蔬菜，但只有烹调，其所含的类萝卜素才较稳定。按照我们一般的炒菜方法，营养可保存76%至94%。因此生吃胡萝卜，类萝卜素因没有脂肪而很难被吸收，从而造成浪费。

8、研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲怀孕的妇女不宜多吃胡萝卜

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除