总在外面吃总觉得不健康，今天做了一份豪华版鸡腿饭，被分分钟秒光了，特别好吃，分享给大家。

照烧鸡腿饭

❤食材准备：鸡腿2个(去骨去油)，西蓝花6朵，胡萝卜8片

❤做法步骤：

1.腌制鸡腿肉子鸡腿肉去骨去油，少许盐，半勺黑胡椒粉，1勺料酒，1勺食用油翻拌均匀腌制20分钟。

2.调照烧汁子，2勺料酒，2勺生抽，1勺老抽，1勺蚝油，1勺蜂蜜，搅拌均匀备用。

3.西蓝花和胡萝卜片焯水捞出备用，锅热刷一层油把带有鸡皮的一面朝下盖上锅盖小火煎，再翻面继续煎，煎至两面金黄淋上照烧汁和薄薄的水淀粉多翻面几次!

【❤小贴士❤】

1.盖上盖子小火焖6分钟入味。

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