秋天的天气和气候比较燥的,给孩子多吃些可以润肺的,清热的食物

小孩尤其是要注意别上火了,天气越来越干燥

宝宝体内容易产生火气,小便少,神经系统也容易紊乱

梨，是秋天的应季水果汁多，为“百果之宗”，绞为梨汁，名为“天生甘露饮之说

给孩子吃是最不错的了，可是除了洗洗就吃之外你还知道哪些吃法？？？

那下面我就 大家分享一下梨的做法

1冰糖雪梨

1梨洗净，去皮，切去顶部当做盖子，再挖除中间的核

2.把冰糖放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗

（蒸好的梨会流出很多甜汤，最好选深一点的容器来蒸）

最后放入蒸锅隔水蒸1个小时，让梨完全软化就可以了

这样做看起来是不是很漂亮很有食欲哈哈

2梨酱的做法

材料：梨，冰糖，柠檬

1梨子去皮去核，切成小块（我用了三个大砀山梨，约有900克），放入炖锅

2挤入一个柠檬的柠檬汁，柠檬是天然的防腐剂，没有也可不加

3放入炖锅，炖四个半小时

4大概炖半个小时后加入250克冰糖，我是梨子肉放满了

5放不下冰糖，如果炖锅大或者梨子肉少，一开始就可以加入冰糖，这一步就不需要了

炖好后把梨肉梨汤都倒入不粘锅，中火熬10分钟，再转小火熬至收汁，我用了30分钟

6煮好后呈现漂亮的琥珀色，差不多就是这样的

7稍微冷却一下装瓶，冷了密封保存，放冰箱一个月没问题，取用的勺子记得无水无油哦~

3 冰糖雪梨红枣养生汤

梨去皮切块

水倒入锅中烧开 放入切块的梨 加入冰糖 和红枣

水烧开后转小火慢慢熬二十分钟 加入枸杞若干 熬五分钟 入碗 这个分量可以做两碗 两个人喝

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