减脂期只能吃水煮菜？没胃口怎么办！让这6款灵魂低卡酱，拯救你的减脂餐，
夏天很适合做各种凉拌，无油低卡✔️简单易做✔️有它蘸啥都好吃！！
1️⃣经典油醋汁洋葱碎 1勺香油 适量柠檬汁 2勺生抽 1勺蜂蜜 适量黑胡椒粉适合：拌波奇饭、沙拉、鸡胸肉、荞麦面等2️⃣万能凉拌汁3勺生抽 1勺食醋 1勺蚝油 1勺代糖 适量蒜末 辣椒粉 小米椒 香菜，1小碗水拌匀适合：拌面、水煮菜、土豆片等3️⃣韩式凉拌汁1勺韩式辣酱 2勺生抽 2勺食醋 1勺代糖 适量白芝麻 1小碗水拌匀适合：韩式拌面、韩式拌饭、拌杂菜等4️⃣泰式酸辣汁洋葱碎、小米辣、蒜末、香菜、柠檬片加3勺生抽 1勺食醋 1勺蚝油 1勺代糖 适量白芝麻 小半碗水，搅拌均匀适合：越南春卷、波奇饭、海鲜等5️⃣浓郁麻酱汁2勺芝麻酱 1勺生抽 半勺蚝油 1勺代糖 适量白芝麻 小半碗水拌匀适合：拌水煮菜、冷面、凉皮等6️⃣秘制烧烤汁辣椒粉 蒜末 1勺韩式辣酱 2勺生抽 适量柠檬汁 1勺蚝油 1小碗水拌匀适合：冷串、海鲜、水煮菜等今天分享几种超级好吃的万能酱汁，辣椒酱，干锅酱，烧烤酱，万能酱，另附200种酱料做法蘸酱、淋酱拌酱烩酱炒酱、蒸酱、烧烤酱、腌酱卤酱、拌饭拌面酱煎饼酱料、芥末酸奶酱、香辣美极酱、辣味白豆酱酸辣酱、枸杞淋酱、文昌鸡辣酱、凉拌酱等鱼香酱、茄汁酱、三杯酱等蜜汁烧烤酱炸酱、香菇酱更多美味酱料：需要完整版食谱的请看下面本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除
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