夏天是盛产水果的季节，那大家知道夏日里，解暑的水果有哪一些吗?幺妹告诉您，解暑水果首当其位的是橙子，橙子不仅生津止渴，酸甜可口，而且富有丰富的维生素C,在很久以前有人得了黑死病，会吃橙子抵抗病魔，就是因为橙子中富含的营养。

夏天容易流汗，营养流失，卡路里消耗过大，但是因为酷暑的炎热，人们总是没有胃口，早上或者下午来一杯橙子气泡水，一天的好胃口就回来啦，也能及时补充身体营养，这么美味又健康的橘子气泡水，大家一起做起来吧。

准备材料.橙子一个，汽水，冰块，蜂蜜或者糖浆

步骤1.将洗净的橙子切去头部，对半切开，按照纹路切好，这样，方便取出果肉，没有指甲的朋友放心啦

步骤2.将切好的果肉放在杯子里面，可以按照个人口味加一点蜂蜜或者糖浆，捣出橙汁，尽量捣碎一点

步骤3.加入冰块，喝常温的可不哦，慢慢加入气泡水，最后加上一片之前切好的橙子片，装饰一下，更有感觉哦！

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