今天，小馋猫要为大家分享一道美食，它就是阳荷炒青椒，色香味俱全，经常吃一些，对肠道好。淡化老雀斑，皮肤变白了，月经按时到，肠道干净。

生活条件的变好，野菜也渐渐走向餐桌，阳荷就是一道天然的野菜，小小的一枚，外表为紫红色，看起来特别的诱人，阳荷一般长在野地中，和青椒一起炒，特别的美味可口，做法还很简单，下面，详细的介绍下它的做法。

我们做这道阳荷炒青椒的时候，先把主要的食材准备好，阳荷一把，盐适量，鸡精少许，青椒适量，食用油少许，大蒜一头。

1，首先，将阳荷外表处理下，洗洗干净后，切成片状，放在盘中。

2，紧接着，要把青椒去籽洗净后，切成块放在一边，大蒜切成小颗粒。

3，热锅后，倒上些食用油，放上大蒜炒香 ，再把阳荷放锅中，用旺火快速的翻炒。

4，这个时候，放上青椒进去，两种食材炒到断生，加上盐，鸡精进去，等到食材炒到入味，就能装盘了。

这道阳荷炒青椒大家学会了吗，别看阳荷是野菜，营养却很高，超过了一般的蔬菜，女孩子多吃一些，有助于活血化瘀，清热解毒，又能降火开胃，阳荷中有抗衰老物质，经常食用皮肤变好了。

另外，阳荷自身的芬芳，加上青椒一起炒，口感上更丰富，营养还会互补，阳荷中的矿物质，蛋白质，维生素等成分，有助于身体健康，起到健胃消食的功效，多吃能够提高免疫力，又能刺激胃液分泌，帮助燃烧脂肪，越吃越健康。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除