主料：红心火龙果1个 牛奶250毫升

做法：

1.准备食材：红心火龙果1个、牛奶250毫升

2.步骤1：将火龙果去皮，去果肉，切成小块。

3.步骤2：将火龙果块放入搅拌机中，倒入牛奶。

4.步骤3：将火龙果和牛奶搅打成奶昔。

5.步骤4：将火龙果奶昔倒入杯中即可。

主料：番石榴1/6个

调料：水30毫升

做法：

1.准备食材：番石榴1/6个。

2.步骤1：将番石榴洗干净，切成小块。

3.步骤2：放入搅拌机。

4.步骤3：用搅拌机将番石榴搅打成汁。

5.步骤4：过滤掉果泥，取果汁。

6.步骤5：可用汤匙给宝宝喂食。

主料：鸡蛋1个 西兰花50克 草莓4个

调料：酸奶20克

做法：

1.准备食材：鸡蛋1个、西兰花50克、酸奶20克、草莓4个

2.步骤1：西兰花洗净、切碎。

3.步骤2：放入锅中焯熟。

4.步骤3：把鸡蛋煮熟，随意的切成小块。

5.步骤4：杯子里先放一点酸奶。

6.步骤5：再铺上鸡蛋碎和蔬菜水果。

7.步骤6：依次铺上一层酸奶、一层鸡蛋和蔬果，最后在表面淋上酸奶或宝宝奶酪即可。

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