喘不上气？呼吸不过来？夜间憋醒？

不少肿瘤患者，对这种感觉都非常熟悉。

呼吸困难是肿瘤晚期患者常见的症状之一。据统计，约50%-70%的癌症晚期患者存在呼吸困难的症状。出现呼吸困难怎么办？今天我们科学的来看看！

为什么会出现呼吸困难？

一般来说，出现呼吸困难的患者大多是肺癌或有肺部转移的患者。

人体的肺部气管就像一颗树一样，当肿瘤侵及肺部时,根据侵犯位置的不同,阻塞不同级别的支气管，就会出现不同级别的胸闷、胸痛和呼吸困难。

另外，也有部分患者呼吸困难是因为在放化疗后抵抗力下降，导致了肺部感染；或因胸部放疗，导致肺组织受损，引发炎症，即放射性肺炎。

虽然大多数时候，肿瘤患者的呼吸困难同发热、咳嗽引起的肺部不适类似，都属于生理上的异常。

但出现呼吸困难时，患者本人可能会有濒死感，因此很容易出现焦虑、抑郁、缺乏幸福感、恐惧等心理问题。因此在临床中，呼吸困难格外不可忽视。

​在住院期间，我们有氧气机及专业医护人员的辅助，出现呼吸困难时能够得到妥善处理，那么当我们离开医院后，应该如何预防和处理呼吸困难呢？

肺肿瘤术后呼吸困难怎么办？

对于肺肿瘤术后患者来说，出现呼吸问题主要是由于手术切除了部分肺组织，造成肺内进行气体交换的组织减少，可能表现为胸闷、气短、气喘、体力活动受限等症状。

这时，我们要注意定期清理呼吸道，做到有效咳嗽。具体做法如下：

a.深吸一口气，然后缩唇(撅嘴)，缓慢呼气，如此进行3-5次；

b.紧接着再深吸一口气后屏气3-5秒，身体前倾，张嘴经喉咙大口向外哈气。

c.通过快速哈气刺激呼吸道后，可进行2-3次短促有力咳嗽。咳嗽时收缩腹肌，或用自己的手按压上腹部，能够更好的帮助呼吸道粘液咳出。

除此外，肺肿瘤患者和其他出现了呼吸困难患者朋友们一样，在生活中也有许多注意事项。下面我们来一一列明。

呼吸困难日常如何护理？

1.保持生活环境舒适：

​房间需要保持通风，及时散出有害气体和颗粒。如果有条件，可以选择空气清洁、温暖舒适的环境居住，如避开大城市中心，居住在郊区，或者冬季寒冷的时候前往温暖的南方小城居住。

2.养成良好饮食习惯：

戒烟戒酒，保证膳食均衡，维持良好体质。

3.预防感冒，积极处理基础疾病：

日常生活中做好保暖工作，尽量不去人多的地方，预防感冒的发生。

4.调整体位姿势：

即使因治疗而身体不适，也不能总是平躺休息，尤其是在出现呼吸困难时，要自行或在家属的帮助下采取半坐卧位或端坐卧位，以促进呼吸畅通。

如果我们是久卧的患者，还需要预防褥疮，每2小时更换一次卧位，使用柔软的床垫和床单，必要时可以在患者骶尾部（即尾椎骨处）放上软枕减轻皮肤压力。

5.必要时可在家中备用制氧机，血氧饱和度仪：

时刻监测氧饱和度情况，如果出现缺氧、呼吸困难可吸氧缓解，若无法改善且血氧持续下降，也可以尽快到医院就诊治疗。

6.劳逸结合，积极进行呼吸训练：

积极进行深呼吸和呼吸训练，可模仿打坐姿势，双腿盘起坐于床上，闭上双目，将两手轻轻放置在膝部，保持平稳呼吸。

尽量放松全身肌肉，深吸一口气，缓慢吐出，维持气息匀速。

另外，还可进行呼吸功能锻炼，纠正异常呼吸模式，以高效的呼吸方式获得最佳的气体交换效果。比如，日常生活中可以进行一些辅助锻炼，骑车、慢跑、吹笛子、吹气球等都是很棒的方式。

也可以尝试呼吸训练方法，如缩唇呼吸、腹式呼吸、呼吸操锻炼。海心医生在这里给大家准备了呼吸训练的办法，如身体条件允许可以多尝试锻炼哦。

首先，通过鼻子缓慢深吸气直到无法吸入为止，然后如吹口哨样缩唇，保持缩唇姿势缓慢呼气，吸气与呼气时间比为1:2或1:3。

注意，我们不需用力将肺排空。可依据自己的感受调整训练次数。

坐/卧/站立位均可，一只手轻放于胸前，另一手放于上腹部:

吸气时感受腹部气体将手推起：呼气时缩唇将气体缓慢呼出，并确认腹部向里凹陷，反复练习5分钟，时间可随着训练次数逐渐延长。

1.站立位，双脚分开与肩同宽，双手叉腰呼吸，进行4-8次。

2.一手搭同肩，一手平伸，向后旋转上身，转体时呼气，回正时吸气，左右交替进行4-8次。

3.双手放于肋缘吸气（即两侧肋骨旁），压胸时呼气，进行4-8

4.双手叉腰，单腿抬高，抬腿时吸气，收腿时呼气，交替进行4-8次。

5.双手搭肩，左右旋转上身，转体时呼气，回正时吸气，左右交替进行4-8次。

6.展臂和抱胸，展臂时吸气，抱胸时呼气，进行4-8次。

7.双腿交替外展，外展时吸气，收回时呼气，交替进行4-8次。

8.隆腹和弯腰缩腹，隆腹时深吸气，弯腰缩腹时呼吸，进行4-8次。

呼吸操锻炼时，呼吸之间需要用到缩唇呼吸及腹式呼吸，要注意循序渐进、量力而行、不强行屏气和换气、疲劳气喘、或者头晕时需要暂停锻炼、体虚预防跌倒。

呼吸困难是严重影响肿瘤患者生理机能、心理状态的临床症状。

希望通过以上方法,可以在一定程度上帮助各位患者朋友，缓解呼吸困难的症状,改善生活质量,增强治疗的信心和希望。

【文末互动】

关于呼吸困难的训练方法，如果有更多疑问，欢迎您在评论区留言哦，我们会邀请相关医学专家为您解答~

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