今天我们来分享颜值跟味道俱全的西葫芦虾肉圈。需要用到的食材有：西葫芦～鲜虾～玉米～淀粉～鸡蛋

图片仅供参考

营养价值简介：

虾中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸，以及微量元素，如钾、钙、镁、磷等营养成分。宝宝适量吃虾能够补充机体所需的营养物质，促进身体发育、提高免疫力。不过对虾过敏的宝宝要慎吃哦。

玉米属于粗粮，含有大量维生素、植物纤维、谷氨酸等，给孩子吃玉米，不仅可以均衡营养，还能开发孩子的智力。

西葫芦中含有多种营养成分，如矿物质、维生素等，宝宝适量吃西葫芦还可以补充机体部分所需的营养成分，有利于宝宝健康。

准备食材

西葫芦1小块

玉米颗粒若干

虾3到4只

淀粉适量

制作步骤

1.西葫芦洗净，切成圆片，用小勺把瓜瓤小心去掉（挖的时候要转圈圈，这样才会比较圆）

2.虾去壳去线去头清洗干净

3.放入少量料酒、生姜去腥15分钟左右

4.剁成虾泥

5.取玉米粒若干，下水煮5分钟左右

6.放入搅拌机搅碎或者直接切碎都可以

7.把虾泥、玉米泥、鸡蛋放在一起

8.放入适量盐、胡椒粉、儿童核桃油搅拌在一起

9.电饼铛刷油，将西葫芦圈四周涂上适量淀粉

10.将拌好的食材倒入西葫芦圈中，一面馅料凝固翻面。

10.等待5分钟左右洛至两面金黄。就可以出锅了。凉一凉就拿给宝宝吃吧。

具体视频教程，会稍后出来，请大家关注，敬请期待！

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