水果 蔬菜都是宝宝必备的营养良品，但是好多宝宝都不肯好好吃，这让宝妈们比较头疼了！下面我们就把这些水果和蔬菜做到宝宝喜欢吃的小点心里，这样就解决了宝宝不爱吃的难题了！

火龙果溶豆

首先我们来准备材料:

火龙果肉50克（可以换成其他水果蔬菜）

奶粉25克

蛋清50克

玉米淀粉11克

冰糖粉6克

然后我们把切好的火龙果肉放到榨汁机里面打成泥。

然后取25克放到一个大碗里加入奶粉和玉米淀粉搅拌均匀，搅拌成糊状后放在一边待用

材料混合

然后我们把鸡蛋清打发5秒后加入一半的冰糖粉，

再打发至可以提起后加入另外一半糖粉，最后打到9分发就可以了！

打发好的蛋白霜

然后我们把1/3的蛋白霜倒入刚才做好的果泥糊里切拌试搅拌均匀，然后再把剩下的2/3倒进去同样切拌试搅拌到下图样子。。。

切拌好的溶豆糊

然后我们就可以把做好的糊装入裱花袋里挤溶豆了，烤盘一定要垫油纸呦！

裱花袋里挤溶豆

裱花袋里挤好溶豆

同时我们把烤箱预热100度备用，不过这个要看自己烤箱的温度的，有些烤箱90度就可以，有些烤箱需要110多，我的烤箱是温度有点稍微偏低，所以我都是110度烤，两层同时烤，先烤30分钟，然后上下层调一下位置再烤30分钟！我的烤箱是偏大的，我三层烤的，基本要80-90分钟才能烤好！

烤火龙果溶豆

考好了就特别容易脱模，油纸上很容易就可以拿掉的那种！

烤好的火龙果溶豆

我今天用的是火龙果和猕猴桃做的，猕猴桃的先做的，忘记拍图片了，想起来的时候已经被扫光了

大家可以把火龙果换成任何你想要的水果或者蔬菜！如果换成蔬菜的话，榨汁机打成泥后要过筛才能用呦！不然有长丝堵到裱花嘴了就挤不成型了！

接下来我会做冰皮月饼或者芒果慕斯，大家投票想学哪个，我就做哪个哈！欢迎留言！

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