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春季养脾胃的粥大全

春季多喝这粥,香滑浓稠, 营养又养胃,简单几步就搞定,对于早餐,你们喜欢什么样的早餐呢?中式还是西式?在我家,最受欢迎的永远是粥。今天,我家的早餐是—香菇鸡丝粥。

香菇鸡丝粥的营养价值非常丰富,里面不仅含有鸡肉的氨基酸和蛋白质,还有胡萝卜素和各种维生素,味道鲜美、易于消化。香菇性平,味道鲜美,营养丰富,富含维生素B群、铁、钾、维生素D,鸡肉性温,能温中补脾、益气养血、补肾益精,最近天气慢慢开始变热,每次煮粥都要看火,麻烦又费事,不过最近直接用电饭煲煮粥,非常的方便不用看火。只需将所有的食材全放入电饭煲,然后坐等煮好就搞定了,是不是特别的棒。

香菇鸡丝粥

所需材料:大米150克,鸡胸肉150克,香菇4个,胡萝卜50克,葱1根,姜2片,料酒1勺,玉米淀粉半茶匙,盐适量,生抽1勺,清水适量

制作过程:1、鸡胸肉洗净切成丝,加入1勺料酒、半茶匙淀粉、1勺生抽,抓匀腌制15分钟

2、香菇去蒂洗净切成片,胡萝卜去皮洗净切成丝,葱切葱花,姜切丝

3、将大米淘洗干净放入臻米脱糖蒸汽饭煲中,加入适量的清水,再加入鸡丝、姜丝、香菇、胡萝卜丝,搅拌均匀

4、启动煮粥功能,默认时间为50分钟,我用的这款是脱糖蒸汽饭煲,健康养生之选,有脱糖饭、煮粥、杂糖饭、营养蒸、蒸汽洗、保温、预约等七大功能,最主要是它有一个特殊功能,特有蒸汽洗功能,102摄氏度蒸汽,可高温蒸汽消毒,宝宝奶瓶,日常餐具轻松清洗。还有12小时智能预约,美味随心而定。只需睡前将食材全部放入臻米脱糖蒸汽饭煲中,预约好时间,第二天起床就有美味的早餐粥吃了

5、然后坐等程序结束,再根据个人口味加入盐调味,撒上葱花即可

一道美味的香菇鸡丝粥就做好了,香滑浓稠,好吃易做,你也赶紧做起来吧!

今天的分享就到这里了,你喜欢这道香菇鸡丝粥吗?对于粥你还有什么好做法吗?如果你有更好的办法欢迎给我留言。希望有机会能跟您交流美食。喜欢这道美食的亲们,欢迎点赞、收藏、评论和转发,你的一点一评一转是对我最大的支持和鼓励。如果有什么不对之处也欢迎给我吐槽指正,也可以私信我!关注茹絮的美食生活,小编每天都会给大家带来不一样的美食,让你不再为吃什么而烦恼。

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