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潮阳 美食

木薯粉条,指使用木薯淀粉生产出的粉条。

做法:1.用清水浸泡木薯粉半个小时

2.将浸泡好的木薯粉放入已煮开水的锅中

3.在锅中煮3分钟并调味(根据个人口味)

4.最后再加入煮好的鸡蛋

一碗热腾腾的潮阳粉便煮好了,美食带来的快乐,有很香很香的味道。

PS:木薯粉条是用木薯制作而成,木薯又分为甜木薯和苦木薯,苦木薯含有毒性,通常市面上售卖的木薯粉条已经去除了苦木薯的毒性,或者直接用无毒的甜木薯制作而成,因此可以放心吃。

木薯粉条淀粉含量较高,能量密度也较高,食用后可以起到一定的饱腹感,因此,不建议吃得过多,以免增加肥胖的风险。并且糖尿病患者更不应多吃,特别是血糖尚不稳定的患者,容易导致血糖波动。此外,对于木薯过敏或者本身对红薯过敏的人群,应避免吃木薯粉条,以免引发过敏反应,严重时可导致喉头水肿、休克,危及生命。

有部分人群担心木薯粉条中会含有毒素,因此不敢吃。但只要是正规渠道购买的木薯粉条均可保证安全性,并且控制每次的摄入量,配以多样化的其它食物,保证均衡饮食,并不会对身体产生不利影响,不必过于担心。

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