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怎样做米面

平常的米面,只要揉成面团,搭配可口的馅料,就可以随心所欲地做出各具风味的家常面食。

一、油酥大饼

烹调时间:30分钟材料:中筋面粉500克,精盐1/2小匙,花椒粉1/5小匙,植物油110克。制作方法

①面粉40克用植物油50克、精盐、花椒粉调成粥状的软油酥。

②余下的面粉加适量水和成面团略烫。

③面团揉匀,搓成长条,揪成5个大小均匀的长条剂子,擀成6厘米宽、中间厚、周边薄的长方片。

④用竹板匙子抹匀一层软油酥,双手拿起两端抻长,由一端叠起,把两端分别擀开包严,再将四角用手掐住回按一下成饼坯。

⑤饼坯擀成圆饼,放入平底锅烙至饼面起泡时,刷一层汤浮油,翻过来烙片刻,再刷一层汤浮油,翻个儿烙至见饼鼓起即熟,出锅从中间切成两半,摆盘即成。

二、羊肉馅饼

烹调时间:30分钟材料:中筋面粉、羊肉末各500克。葱末100克,姜末、料酒、酱油各10克,精盐、味精各1/2小匙,胡椒粉1/5小匙,泡打粉2小匙,植物油150克。制作方法:

①在面粉内加入泡打粉拌匀,加温水和成稍软的面团,揉匀略烫。

②羊肉末内加入油25克及其他所有调料拌匀成馅备用。

③面团搓成条,揪成10个大小均匀的剂子按扁,抻成薄片,包入馅捏严口,擀成饼坯。

④平底锅内加油烧热,放入饼坯,用小火烙至两面呈金黄色、熟透即成。

三、羊肉千层饼

烹调时间:30分钟材料:高筋面粉500克,羊里脊肉200克。花椒水、大料水各25克,啤酒2大匙,精盐1/2小匙,香油、植物油各60克。制作方法:

①面粉加盐1/4小匙和成面团,20分钟。

②将羊肉剁成茸,加入花椒水、大料水、啤酒顺一个方向搅拌上劲,再加入余下的精盐、香油、植物油搅匀。

③面团擀成0.3厘米厚的大薄片,在上面均匀地涂抹一层羊肉茸,再卷成直径10厘米粗的卷,切成14厘米长的段。

④取一段将两边各压扁3厘米,将压扁的两端向中心折压,再翻过来,用双手搓成圆形,再压扁擀成1厘米厚的圆饼坯(要两面擀,以免厚薄不均),放入饼铛中烙熟即成。

四、陕西肉夹馍

烹调时间:15分钟材料:中筋面粉500克,羊肉300克,青辣椒20克。香菜15克,酵面50克,食用碱3克,姜10克,葱20克,料酒2小匙,老抽20克,精盐、白糖各1小匙,调料包1个(内装陈皮、桂皮、大料、砂仁各2克,香叶、白芷、花椒各0.5克),羊骨汤1000克。制作方法:

①酵面用温水解开,放入面粉内和成面团,静置发酵。

②发酵的面团内加入食用碱反复揉匀至不粘手。面团搓成长条,揪成每个重50克的剂子,擀成直径约10厘米的圆饼坯,放入烤盘内,入烤箱烤约15分钟至熟。

③羊骨汤、料酒、老抽、精盐、白糖放入锅内,再放入葱段、姜块、调料包熬煮成卤汤,捞出调料包、葱、姜。

④羊肉放入汤内,中火煮至熟烂捞出,同青辣椒、香菜均剁碎,浇煮肉卤汤拌匀。

⑤烤熟的馍从中间片开,夹入碎肉菜即成。

五、香煎肉饼

烹调时间:40分钟材料:中筋面粉500克,猪肉末400克。粉丝适量,精盐1小匙,味精1/2小匙,料酒2小匙,香油175克。制作方法:

①精盐1/5小匙放入容器内加水溶化,放入面粉,加温水和成面团揉匀,25分钟。

②粉丝切碎,放入猪肉末内,加入全部调料(不加香油)调匀成馅。

③面团揪成5个剂子,擀成长方片,放入馅抹匀。从外向里卷四卷,两头折向中间,按紧翻过来,再按扁成圆形饼坯。

④饼坯放入平底锅内,刷上香油用小火烙5分钟,底面呈黄色时,翻过来,再刷上香油,继续煎烙至熟,出锅装盘即成。

[厨房小顾问]

香煎肉饼是将发酵面片抹上用牛肉末、粉丝末等调制的馅,按成饼坯,用香油煎制而成。其特点是色泽金黄,软嫩酥香。

六、羊肉韭菜馅饼

烹调时间:30分钟材料:中筋面粉500克,羊肉末300克,韭菜150克,黑芝麻100克,鸡蛋1个。料酒、酱油各2小匙,精盐1/2小匙,味精2克,胡椒粉、泡打粉各1克,植物油200克。制作方法:

①面粉300克用热水烫好后揉成面团。余下的面粉用植物油和成油酥面团。

②韭菜切成碎末;鸡蛋搅成蛋液。

③在羊肉末内加入料酒、酱油、泡打粉、精盐、味精、胡椒粉、植物油25克及韭菜末拌匀成馅。

④水面团抻成长条,擀成长条片。油酥面搓成长条,放在水面片上,包严,切成大小均匀的小剂子按扁,包入馅,按成圆饼坯。

⑤将饼坯面上刷匀蛋液,粘上黑芝麻,成麻香羊肉饼坯。

⑥饼坯放入平底锅内,刷上油烧热烙至两面呈金黄色时,铲入烤盘内,即可。

七、风味夹肉饼

烹调时间:50分钟材料:中筋面粉500克,猪肉馅250克。植物油200克,香油1大匙,精盐、味精各1小匙,鲜汤120克,葱末、姜末各5小匙。制作方法:

①把中筋面粉加清水调和匀,揉成面团,用湿布盖严,30分钟待用;猪肉馅加鲜汤调好,再加入葱末、姜末和调味料搅匀。

②面团分成两块,分别擀成长方形,把调好的馅料平铺在两块面皮上,分别由左至右叠成4层,把两边压紧合严。

③平锅上火烧热,加入植物油,将饼两面烙成金黄色至熟透,出锅,改刀切块装盘即可。

[厨房小顾问]

注意层次清晰,烙时的温度控制好。此饼含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、维生素、铁、钾、镁、钙、磷等成分。具有补虚强身、滋阴润燥、丰肌泽肤、养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。

八、香酥肉饼

烹调时间:30分钟材料:中筋面粉650克,猪肉末250克。植物油300克,白糖70克,酱油90克,香油50克,料酒2小匙,味精1/2小匙,葱末、姜末各5克。制作方法:

①将600克面粉、100克植物油加250克温水,拌匀揉透成水油面。

②将50克面粉和200克植物油拌匀揉透,制成油酥。

③肉末内加入酱油、白糖、料酒、香油、葱末、姜末和味精,拌匀成馅料。

④将水油面、油酥各分成60份,油酥包入水油面内,再用手压薄,包入肉馅,揿扁成月饼坯,放入平底锅内,烙至两面呈金黄色至熟,即可装盘。

九、牛肉萝卜饼

烹调时间:20分钟材料:中筋面粉200克,牛肉末100克,胡萝卜100克。精盐1/2小匙,味精2克,葱末10克,泡打粉2克,鸡蛋3个,植物油50克。制作方法:

①牛肉末加精盐、味精、葱末拌匀。

②胡萝卜切成碎末,入沸水锅中烫熟捞出,挤去水分,放入牛肉末内,磕入鸡蛋,加面粉、泡打粉、水调成糊。

3平底锅内加植物油烧热,舀入面糊,烙成两面呈金黄色至熟取出即成。

十、牡蛎煎饼

烹调时间:18分钟材料:中筋面粉150克,鸡蛋3个,牡蛎100克。精盐、味精、香油各3/5小匙,胡椒粉2克,葱50克。制作方法:

①中筋面粉加鸡蛋液调匀;牡蛎择洗净,焯水外理后,加入精盐、味精、香油、胡椒粉、葱末拌匀,再与鸡蛋面合拌在一起备用。

②锅内放入少许植物油,烧热后下入牡蛎面饼,用小火煎至两面金黄色,熟透,出锅装盘即可食用。

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