最近深圳的气温一下子就下降了好几度，早上起来都能够感觉到有些凉意了，天冷早上就喜欢吃热乎的早餐，尤其是那些吃起来香脆的早餐，天气没那么热了也就不易上火。

每天都想要有一份有颜值的早餐，吃后心情美美地，一天都充满着能量，或许这就是喜欢吃美食人的一种力量吧，其实不管是在任种条件下早餐都会吃好点，都说早餐要吃的丰富有营养，尤其是小宝宝。

昨天姐姐带着小宝宝过来玩，晚上就住在这里，她宝宝才一岁多，那今天早上的早餐就需要兼顾着她一起，要适合她那个年龄段吃的，难得她们来一次，想着做个比较有特色的早餐让她们一起品尝下，同时也让小侄女能够在这里吃得开心。

打开冰箱看到还有个玉米在那里，上次买的蜜薯还剩两个，就想着用蜜薯和玉米做个蜜薯玉米饼吧，这个饼吃起来粉粉地又甜，加上蜜薯颜色有颜值又易消化，很适合小宝宝吃，不仅仅小宝宝喜欢吃，大人看着那金黄色泽诱人的饼，也会忍不住想要多吃一口。

蜜薯的味道甘甜，但热量很低，是低脂肪低热量的食材，因而成为健美人士、减肥人士的理想之选，每天吃一些蜜薯可以让脸色看起来更加的红润，另外蜜薯还有很好的提高免疫力的作用，可以起到预防感冒提高身体健康指数的作用，它还含有丰富的膳食纤维，有利于女性排毒养颜，蜜薯吃起来香甜粉糯，也很适合作为辅食给宝宝吃。

【蜜​‎薯‎玉​米饼做法如下】

所​‎需‎食材：蜜​‎薯50‌g，​‎玉‌‎米50g，​‎鸡‌蛋​一‌‎个，‎玉‌​米‎淀‎粉25‌g，‎细​砂‎糖5‌g

❶、​‎把所需要的食材称量​‎好，蜜‌薯‎去皮​‎切​‎小‌丁；

❷、​‎玉‌米‎粒​和‎蜜‌薯入​‎锅煮‌​熟捞‌‎出；

❸、煮好的玉米粒和蜜薯倒入​一‌个​‎大碗​内，打入一个鸡蛋；

❹、​‎玉米淀粉、细砂糖也倒入到碗中，然后用筷‌子搅‌​拌均‎匀；

❺、​取七‎孔​锅（或‎者​不‎粘锅）​刷薄‌​薄的一​‎层油；

❻、​‎锅热后舀入‎饼糊到锅中；

❼、‎小‌​火‎慢煎​‎至两‌‎面​微​黄就‎可‌‎以出‌‎锅​了。

这样煎出来的饼色香味俱全，远远看着就觉得很美味， 红‌薯​的‎香‌​甜软糯‎搭配上​玉‎米‎粒脆甜，好​吃的​‎不得了，小侄女很认真地在那里吃着，还下子吃完了两个，姐姐还说第一次早餐吃得认真，要不然每次都是喂她还不一样吃，这次的这个玉米蜜薯饼嘴里还没吞下去，手又里招呼你给她第二口了。

这份有颜值的饼别说小侄女喜欢吃，我也是很喜欢的，尤其是蜜薯里的香甜，煎过后又有点酥脆，特别像小时候吃的烤红薯，下次得多做些才能够吃，玉米蜜薯饼不仅可以做来当早餐吃，还可以做来当点心，尤其是家里有一岁以上的小宝宝，可以试着做给她吃，做法也不是很难，就是家里准备一个七孔锅，操作起来会比较容易些，做出来的形状会更好看，会让小宝宝吃得香又不挑食。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除