薯甜、糖甜、粥甜,好吃,好消化;
它可以当甜点食用,对于冬天想减肥的女生效果更好。
它适用于伴有大便干结带血的结肠癌、直肠癌病人;
它适用于维生素A缺乏症,夜盲症,大便带血,便秘,湿热黄疸。
材料准备新鲜红薯250克 粳米150克
红枣若干 白砂糖30克
做法1. 将新鲜红薯洗净,连皮切成小块。
2. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥水。
3. 将红薯块和粳米一同放入锅内,加入约1000毫升冷水煮至粥稠,依个人口味酌量加入白糖,再煮沸即可。
小贴士甘薯:红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。
粳米:粳米不宜与马肉、蜂蜜同食;不可与苍耳同食,否则会导致心痛。
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