小螃蟹没什么肉,就吃个鲜味。每100克螃蟹可食部分含蛋白质17.5克、脂肪2.8克、磷182毫克、钙126毫克以及铁2.8毫克及丰富的维生素A和维生素B1 。
用料:
小螃蟹20只,蒜4瓣,姜4片,葱1根,料酒1勺,生抽2勺,老抽1勺,蚝油1勺,淀粉小半碗,干辣椒3个
香辣小螃蟹的做法:
小螃蟹用刷子洗干净
螃蟹中间切开,蘸上淀粉
螃蟹热油下锅,变色定型后盛出备用
葱姜蒜下油锅炒香(家里没葱了)
螃蟹下锅加入半碗水,一勺料酒,两勺生抽,一勺老抽,一勺蚝油,水开后转小火
最后根据口味加适量盐,加糖大火收汁
麻辣小螃蟹出锅,小螃蟹虽然没有肉,但是黄很多,中间一口咬下去:鲜
小贴士:常见的海水蟹有梭子蟹、雪蟹、青蟹等,其中,雪蟹捕获后基本离水死,梭子蟹可以人工养殖。梭子蟹、雪蟹摄入的食物品质与生长环境比较好,死后可以食用,挑选时要选新鲜的:背壳呈青黑色、具有光泽、脐部饱满、腹部洁白的新鲜度较高。
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