减肥防癌抗癌降血压降血脂提高记忆力抗衰老明目促进胃肠蠕动

1

药材准备，无花果干，雪梨片，红枣，海底椰

2

其他食材准备，玉米，胡萝卜和瘦肉

3

食材洗净备用

4

全部东西洗净，把玉米和胡萝卜切块，瘦肉切小备用

5

把所有东西放入炖盅，加水

6

放入电炖锅炖2小时

7

好了之后加入适量盐即可

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