春天到了,野菜逐渐多了起来,在我们广东粤西地区有一种野菜最清香可口,它的名字叫“簕菜”。簕菜,因身上长着许多刺勒而得名。认识这野菜的人估计不多,食用这种野菜由来已久,簕菜是一种苦味食品,药食同源,据《本草纲目》记载簕菜有"解百毒"之称,食味甘醇,芳香浓郁,回味无穷。具有清热排毒,消暑解渴,解烟酒,减肥,抗疲劳诸功效。小伙伴们如果遇到了,千万不要错过哦!
春季万物复苏、阳气上升,空气干燥,身体五脏六腑很容易产生热毒,是一个很容易上火的季节,所以今天特地花了3块钱买一把簕菜来煲汤,材料和做法都简单,只需一块瘦肉和一只鸡蛋即可,味道青涩又清新,话不多说,我们一起来学习这道做法简单,清热解毒的勒菜鸡蛋瘦肉汤吧。
【材料】:勒菜 1把、鸡蛋 1个、姜 2片、瘦肉 100克、盐 适量
【做法】:1、把勒菜的枝叶用剪刀剪下来,菜梗剪成2段,然后冲洗干净;
2、锅内烧开水,先放入菜梗煮到菜梗颜色变翠绿就捞起;
3、再把菜叶放进锅内,菜叶变软就捞起,先过一下水去一些苦味;
4、瘦肉切成薄片备用;
5、锅内重新烧开水,放入瘦肉和菜梗用大火煮;
6、水开后转中火,用勺子把浮沫捞起倒掉;
7、把浮沫都捞干净后再煮1分钟,然后把菜梗捞起扔掉不要,放入菜叶煮5分钟;(因为菜梗带刺比较多的,把它的味逼出来后就可以捞出来了)
8、让菜汤保持沸腾的状态,淋入蛋液;
9、最后放入盐调味即可;
该汤甘润可口,是清热去火良汤,老少咸宜!
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