一道做法简单,营养丰富的菜肴,含有多种维生素,五彩的颜色
By Susie颖
用料玉米粒 1个胡萝卜 1根热狗(火腿) 2条青瓜 1条蚝油 1勺盐 半勺白糖 半勺做法步骤1、准备好食材(可根据自己喜好更换其他食材)
2、食材洗净切成小丁
3、锅中水开,倒入玉米胡萝卜粒煮2分钟,然后捞出备用
4、锅中热油
5、倒入煮好的玉米胡萝卜粒大火翻炒几下
6、倒入热狗粒大概翻炒30秒
7、倒入青瓜粒,加1勺蚝油、半勺白糖、半勺盐翻炒均匀出锅
8、来一勺五彩缤纷的美食
9、好吃又低脂~
玉米粒的营养功效益肺宁心,健脾开胃,利水通淋,防癌,降胆固醇,健脑
玉米粒的饮食禁忌玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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