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立秋吃什么肉养生

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。

红烧蹄髈,昆山特产,将猪蹄放在水中,放入各种调料慢煮。鲜嫩可口。即北方所说的肘子,一般江南称蹄髈。

红烧蹄髈

食材

蹄髈1只,桂皮1块

葱几根,姜几片,料酒小半碗

老抽2大匙,糖3大匙,食用油2匙

做法

1、蹄髈焯水拔净毛,备用。

2、炒锅坐火上放2匙油,接着放2匙糖,炒成糖色,放蹄髈,翻炒使其使皮微黄。

3、再放老抽、料酒,翻炒成你需要的酱油红色,可以酌情加减。

4、把炒锅内的蹄髈放电压力锅内,把汤汁浇在蹄髈上,放入葱、姜、大料、桂皮及余下的白糖,然后从锅边上加水,量要加足,但不要瞒过蹄髈,要露出皮。盖上锅盖加压25分钟。

5、换炒锅,把压力锅内蹄髈及大量汤汁倒入,大火烧开收汁,稍有浓缩时,改中火、小火。在收汁时,用锅铲不断把汤汁浇在蹄髈上,直到汤汁浓稠、蹄髈红亮,停火。大功告成。

葱爆肝尖是一道鲁菜菜品,主料为猪肝、配料为木耳、笋尖,调料为蒜、大葱等。这道菜品主要通过炝炒的方法制作而成。

葱爆肝尖

材料:猪肝;大葱;姜;玉米淀粉;生抽;食盐;白糖;料酒;老抽;鸡精

做法:

1、准备材料

2、猪肝买的时候买颜色浅一些嫩的,加水浸泡去血水

3、用剪刀剔除筋膜

4、猪肝切成薄片

5、加姜片、食盐、生粉

6、料酒抓匀腌制十五分钟以上

7、腌制的过程是去除猪肝骚味

8、大葱斜切成大段备用

9、烧一锅热水,水宽一些,滚水下猪肝

10、猪肝全部变色立即捞出控水备用

11、锅中热油,将大葱爆炒出香味,加入几滴老抽、一大勺味极鲜,适量白糖、鸡精

12、最后加入猪肝,翻炒均匀,淋一点水淀粉翻炒两下即可。

香芋南瓜煲,一道以芋头、南瓜等为主料烹饪的菜肴。

椰香南瓜芋头煲

食材:南瓜200g、大芋头200g、椰浆150g、盐、蔬果粉、生姜、香菜

做法:

1、芋头、南瓜去皮洗净改刀;

2、生姜切末,香菜切碎;

3、热锅入油,炒香姜末;

4、入芋头、南瓜翻炒;

5、加入适量清水,中大火炖煮至南瓜和芋头熟烂;

6、加入椰浆和调味料煮至入味;

7、最后撒些香菜碎装饰。

西葫芦番茄炒蛋,是许多百姓家中一道普通的大众菜肴。烹调方法简单,营养搭配合理。色泽鲜艳,口味宜人,深受大众喜爱。其营养价值丰富,具有营养互补的特点以及健美抗衰老的作用。

西葫芦番茄炒蛋

做法:1.西葫芦切薄片,很嫩就无需去瓤,鸡蛋加半勺水打散,番茄切块,小葱切好备用

2.锅里放油炒蛋,炒散,八成熟盛出备用

3.用锅里余油炒香葱花,放入番茄炒出红汤。 如果没有余油,那就再少倒点油,

4.加入西葫芦,加入一小勺盐翻炒,小勺就是吃酸奶送的小勺

5.大火快炒 炒至两三分钟左右,西葫芦变软放入鸡蛋木耳,一同翻炒几下,出锅加适量盐即可

香菇肉片是一道美味的菜肴。这道菜主要是由香菇和,猪肉制作而成,具有香菇独特的香味。

香菇肉片

食材:瘦猪肉200克、鲜香菇200克、盐3克、料酒10克、大葱15克、玉米淀粉10克、味精3克、姜8克、花椒粉1克、胡椒粉1克

做法:

1、肉和香菇分别切片;

2、肉用盐、料酒拌匀,浆上湿淀粉;

3、用料酒、味精、葱、姜、汤、花椒面、胡椒面、湿淀粉对成汁;

4、炒锅烧热注油,油热后即下肉片,边下边用勺推动,待肉丝散开;

5、待散出味后加香菇炒几下,再倒入对好的汁,待起泡时翻匀即成。

麻辣土鸡创于长沙玉楼东酒家,已有近百年历史。特点是麻辣味浓,口感鲜香,味道鲜亮,麻辣爽口下酒好菜百吃不厌。

麻辣土鸡

材料:卤土鸡300克、大葱节30克,油酥花生米20、克葱花5克,蒜末8克、姜末3克、味精1克、鸡精1克,白糖粉1克、蚝油2克、一品鲜酱油3毫升,大王酱油3毫升、香醋2毫升、花椒粉2克,红油30毫升、藤椒油20毫升、,油辣子10克、熟芝麻少许

做法:

1.往拌菜盆里先放蒜末、姜末、味精、鸡精、白糖粉和蚝油,拌匀了再加一品鲜酱油、大王酱油、香醋、油辣子和花椒粉,最后加藤椒油、红油并撒入熟芝麻,搅匀即成麻辣味汁。

2.把卤土鸡斩成条,放在盛有麻辣味汁的拌菜盆里,加些小葱节和油酥花生米一起拌匀,装盘后再撒少许葱花做点缀,即成。

豆腐鲜肉饼是一道美食,主要原料为猪肉、姜、老豆腐、生抽、盐、白糖、料酒。

豆腐鲜肉饼

做法:

1、葱洗净切葱花,姜切姜末;

2、豆腐捏碎,跟猪肉拌匀,加葱花跟姜末,适量盐,一点生抽,一点白糖,少许料酒,拌匀即可;

3、锅中放适量油,取适量肉馅儿,揉圆压扁;

4、肉饼下锅,小火慢煎,煎至一面金黄翻面,两面金黄即可;

5、煎好的肉饼可以直接放少许料酒,盖上锅盖焖下,出锅撒少许葱花。

茄汁鸡翅是一道以鸡中翅为主要食材制作的美食。

茄汁鸡翅

做法

1.翅中,划两刀

2.番茄,祛皮,切小块儿番茄祛皮? 一根筷子叉入番茄,小火烤一下,直到皮自然裂开,关火,番茄冲水,皮就变得很好脱落。 你也可以水煮祛皮,就是麻烦

3.姜片儿,葱段儿

4.热油锅,煸香花椒,干红辣椒

5.放入番茄丁儿翻炒,再翻炒

6.倒入清水

7.加入鸡翅,葱姜,倒入少许老抽,稍多生抽,两滴醋,放入糖,盐,少许白胡椒

8.水开转小火儿,炖至20分钟,这是去味儿环节,腌制总觉得没有炖制进味儿

9.此时已看不见番茄了,变成茄汁儿,收汁儿,盛盘儿,上菜

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