因此“防暑降温”必须要提到日程上来
怕上火,喝凉茶啊
今天小编就给您介绍几款简单又健康的“自制凉茶”
决明子菊花茶
处方与用法:草决明30克,野菊花12克,将决明研细,一起放茶杯中,沸水冲泡代茶饮。
2.枸杞防暑茶
功效:补肺生津、治暑热烦渴
材料:枸杞10克、薄荷3克、五味子12克、菊花6克
作法: 1、所有材料放入杯中,冲入300毫升滚
2、加盖闷泡10分钟至味道渗出即可饮用
3.苦瓜蜜茶功效:清热、降血压材料:苦瓜干15克、蜂蜜1大匙作法:所有材料放入杯中,冲入300毫升水。加盖闷泡10分钟至味道渗出,加入蜂蜜即可饮用。4、银菊花茶处方与用法:银花、菊花各20-30克,头晕明显者加桑叶15克,动脉硬化、血脂高者加山楂10-20克,研制成粗末后为一日量,分四次,沸水冲泡,代茶频饮,不可煎熬,易破坏有效成分。功用:清热、平肝、降压。注释:金银花性寒,味甘苦,现代药理研究,金银花能减少肠道对胆固醇的吸收。菊花性凉,味甘苦,能使周围血管扩张,消除头痛、眩晕、失眠等症状。本方可以用于肝火旺的高血压头痛、眩晕患者。5、红枣银耳汤处方与用法:银耳20克,红枣100克,配冰糖250克。银耳用温水泡胀,洗净泥沙,摘去黑根,用开水汆一下,用清水泡后,上屉蒸熟,红枣洗净,置小碗内,上屉蒸熟。取一清洁锅,加清水1500克,置火上烧沸,加入冰糖使其溶化,加入银耳红枣,煮沸片刻,分别装在碗内。功用:生津润肺,益气滋阴,也是癌症病人长期服用的补养品。本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理,版权归原作者所有,如侵权或涉及违法,请联系我们删除
热门信息
阅读 ()
1 注册微信号怎么注册第二个阅读 ()
2 怎么把照片变成卡通头像阅读 ()
3 手机越充越少电怎么解决