“你又变胖了”！

这句话估计所有人都不愿意听到的吧！谁都想拥吃不胖身材，但现实就是，每天面对各种美食的诱惑，依然逃不过“真香”定律，每天大吃大喝，帅小伙逐渐变成了胖大叔！

肯定大多数人都有多减肥的经历，真的太痛苦了！不仅要忌口，还要每天保持运动，运动完就会饿，看到任何食物都要顽强的控制自己。

看着自己在朋友圈中立下的flag：“不瘦十斤不换头像”，怎么也要坚持下去。

娱乐圈里要说能忌口减肥的，我就服李荣浩！

自从他和杨丞琳领证之后，好像开始走上了“幸福肥”的道路！

但是自律的人都值得尊敬！李荣浩就自曝称1个月瘦了16斤，惊呆网友，并纷纷表示求减肥方法！

于是李荣浩也好不吝啬的分享了自己的减肥食谱。

第一条就把一批网友劝退了，纷纷表示：臣妾做不到啊！

确实瘦下来的他虽然眼睛没变，但身材更健康结实，非常man！

可以看到，忌口依然是最重要的环节，还有早睡比运动重要！

同样依靠节食减肥的还有关晓彤

她把自己每天的饮食都控制得非常谨慎，基本都是粗粮蔬菜水果，1个月就瘦了12斤！

可能很多人也都节食过，最典型的方法就是通过吃个营养早餐，达到饱腹感，以便减少一天的进食量！

这确实是很有效的方法，说到营养早餐，估计很多人都会选择吃麦片。

但是普通的麦片着实寡淡，非常难吃，而且其实搭配的营养也不太均衡，并不能带来足够的饱腹感。

关晓彤同样也是靠吃麦片来控制饮食的，但是她吃的是由她亲自代言的好麦多水果麦片

平时做早餐需要10分钟，而泡一杯麦片只需3秒。

而且口感丰富，好吃又饱腹。

这款麦片含有非常丰富的水果和坚果，口感丰富，好吃不腻，营养均衡。

其中特别添加了南美奇亚籽，遇水后会膨胀数倍，可以获得持久的饱腹感。

而且奇亚籽的营养价值非常高，钙比牛奶多5倍，镁比西蓝花多15倍，铁比菠菜多3倍，能够给身体补充一整天所需要的营养成分，保持强劲活力。

同时还采用了特调的燕麦基地，选用7种上乘原料调制而成。

酸奶水果款的包含了3种酸奶块、4种水果、5种坚果谷物。

非常好吃，不仅能解嘴馋，还能饱腹，走在减肥的道路上更轻松。

通过科学的营养配比，让每一次代餐都等于少摄入5斤脂肪，等于跑步9公里！

边吃边减肥，简直不要太享受了！

而且其卡路里极低，一餐就能持久饱腹，中午晚上吃吃杂粮就足够了。

减肥讲究3分练，7分吃，会吃才能苗条又健康！

吃货们都纷纷表示超级好吃，抗饿的同时又能管住嘴！

小红书上更是有超多的网友种草推荐，好吃不发胖，营养丰富好吸收。

吃货们赶紧动起来吧！即便是不运动，每天保持节食自律，一个月也能轻松瘦10斤！

也可以点击下方↓“了解更多”购买

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除