每个妈妈都特别疼爱自己的宝宝，总想把最好的都给他。宝宝在不同阶段对营养的需求都是不同的，今天我们介绍下虾粉对宝宝的益处和做法。

虾粉作为1周岁内婴儿辅食调味的首选，其中含有的蛋白质是鱼、蛋的几十倍，钙和镁的含量也很充足；另外虾肉中的维生素D是海产品中数一数二的。但是虾不能多吃，因为虾不易吸收，多吃可能会导致宝宝拉肚子，建议每周2-3次即可，每次一小勺混在辅食中搅拌均匀即可；切记任何食物都不能暴饮暴食，再好的东西吃多了也会适得其反。

宝宝在六个月添加辅食之后就可以添加虾粉了，初次添加需要遵循少量添加观察三天不过敏的原则。

虾粉的做法：

鲜虾皮300g(选择味道较淡的虾皮，做出的虾粉比较鲜香)

1. 先将鲜虾皮在水中浸泡10分钟洗干净捞出过3次水，泡掉虾皮上面过多的盐分。（婴儿在1岁之内食用多过盐会对肾脏造成负担）

2. 将洗干净的虾皮放在辅食锅中小火炒干，少量多次的炒，一次放太多或者大火都会容易糊。这一步比较耗时，宝妈们要有一定的耐心。

炒的过程中可多次炒不容易糊，第一次炒微干，拿出来晾凉再继续炒，炒到直至晾凉后完全干了为止。

3. 将炒干的全部虾皮用辅食机研磨成虾粉。

4. 用过滤网过滤出第一次研磨的虾粉中比较大的颗粒重新研磨（反复三次直至虾皮完全变成均匀的虾粉为止）

5. 将做好的虾粉密封冷藏保存，一个月食用完即可。

六个月以上婴儿吃蔬菜泥时可以添加一小勺虾粉混合在菜泥中不止补钙还提鲜。

八个月以上婴儿添加颗粒面、面条时煮好面条放一小勺提味补钙色香味俱全。

10个月以上长牙齿的婴儿可将虾粉拌在饺子馅、馄饨馅、肉肠中双重补钙。

祝每个宝宝在爸爸妈妈的客户下都可以健健康康茁壮成长，平安喜乐。关注我还有更多辅食教程和婴儿护理教程哦.

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