苹果不仅是我国最主要的果品，也是世界上种植最广、产量最多的果品。

味道酸甜适口，香甜多汁，营养丰富。

美国流传一种说法：“每天吃一个苹果，就不用请医生”。由此可见苹果的营养和药用价值了。

它不仅所含的营养全面而且易被人体消化吸收，所以，非常适合婴幼儿，老人和病人食用。

苹果又有“智慧果”、“记忆果”的美称。

苹果不仅可以调节肠胃功能，降低胆固醇，降血压、防癌、减肥、还可以增强儿童的记忆力。苹果不但含有多种维生素，脂质，矿物质，糖类等构成大脑所必需的营养成份，而且含有利于儿童生长发育的细纤维，能增强儿童记忆力的锌。锌是构成和记忆力息息相关的核酸与蛋白必不可少的元素，缺锌会使大脑皮层边缘部海马区发育不良。为了使我们的记忆力良好，建议我们应该合理适当的多吃一些苹果。

宝贝爱吃苹果，关于苹果的各种美食都很喜欢。

春回大地，孩子的运动量增加，出汗增多，也是生长发育的最佳时期。

每天放学回家来一杯破壁全营养苹果汁，补充营养，又补充水份。不错的选择哈。

【食材】：

苹果1个（240g左右）、纯净水（矿泉水，凉白开）500g

【工具】：东菱破壁机，水果刀

【制作过程】：

1、苹果洗净，去皮（也可不去），切小块。

2、将准备好的材料放入料理杯中，倒入纯净水

3、盖严杯盖，接通电源，点下开关键，待机

4、再按功能键选择果汁功能，再点一下开关键，机器开始工作。

机器工作中的状态，很快速有力。

5、等功能完成后，会有嘀嘀警示，按开关键，近入待机状态，切断电源，将食物盛入容器就可以了。

6、美味果汁2分钟搞定。

宝贝说，这才像是果汁，没有渣感，不会像糊，跟买的饮料的口感一样，好喝，以后要求妈妈每天给准备一杯，什么果汁都行，家里其它料理机可以不用了。哈哈哈

【注意】：

1、机子很方便，我的是东菱有点动功能，如果想要喝有渣感，可以选择点动功能，自己随意控制时间。

2、水的量，可以根据自己喜欢的浓稠度及苹果的大小来调整。

3、爱喝甜的，还可以适当的增加糖粉或细砂糖，看自己喜欢了，这款是无糖版。

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