随着宝宝慢慢长大，只靠母乳是不够的了，这时，爸妈们要给宝宝添加辅食了。辅食是直接影响到宝宝营养补给和宝宝的生长发育，所以，添加辅食也是很重要的！

上一篇文章已经分享了面食，接下来分享一些果泥的做法！

食材：梨1-2个、苹果1个

辅料：配方奶适量

制作过程：

1.食材准备：梨1-2个（根据梨的大小而定）、苹果1个、配方奶适量；

大家都知道，梨有润肺清燥的功效，可以生吃，也可以蒸着吃，还可以做成汤和羹，但一次也不宜吃太多；苹果含丰富的糖类，以及蛋白质、脂肪、磷、铁、钾、维生素C等物质，也是宝宝辅食的好搭档。

2.将梨、苹果清洗干净、去皮，切成块状备用，大小尽量切得均匀一致；

3.锅中倒入清水，放上梨和苹果蒸熟；

不同品种的梨和苹果硬度也有区别， 妈妈们在蒸好后可以用筷子戳一下最硬或者最厚的部分，如果一点也不费劲就能戳进去，那么就是蒸熟啦。

4.将蒸熟后的梨和苹果取出（不要倒掉汤汁），放入研磨碗或者料理杯中打成细滑的泥状，如果干的话可以适量加入一些配方奶进去；

5.继续添加配方奶稀释到宝宝适应的浓稠度；

这样就做好了

食材：牛油果一个、香蕉一个

制作过程：

1.食材准备：牛油果一个、香蕉一个；

牛油果是很好的辅食，单吃味道比较奇怪，跟香蕉、苹果混在一起味道却很棒。

2.牛油果切半去核，取出果肉备用；

TIPS：

牛油果的选择

①挑选果形饱满，软硬适中的牛油果；

② 牛油果随着成熟度的增加，果皮颜色由翠绿色逐步变深至褐色，到了褐色之后，到达软硬适中即可食用。

香蕉去皮,切成小段；

3.将牛油果和香蕉放入料理杯中搅打成泥；或者捣成泥；

觉得太浓稠的话，可以加点配方奶稀释一下；或者把香蕉换成苹果泥也是可以的。

简单而又营养的香蕉牛油果就完成了。

图片来源于网络！

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除