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排骨怎么蒸好吃又营养

几天一直在下雨,温度下降很多,天气凉爽得多,厨房一点也不热,做饭不会出汗,做饭的心情要好得多。今天,我为家人蒸了排骨。非常香,我现在分享这种家常菜的做法,希望您喜欢。

蒸排骨的主要成分是排骨,其营养丰富。除了蛋白质,脂肪和维生素外,排骨还含有大量的磷酸钙,胶原蛋白,骨粘蛋白等,可以为幼儿和老年人提供钙。它还可以补充蛋白质和必需脂肪酸,可以改善缺铁性贫血,并且是很好的食品补充剂。

排骨很多,蒸,煮,烤,炖,烤都可以做成各种各样的美味佳肴。红烧排骨,炖排骨汤,烤排骨等都很熟悉。今天共享的蒸排骨是原始的,原始的,骨头细嫩,香气可口,深受老年人和儿童的喜爱。

主要成分:一磅排骨(半斤也可以),半个洋葱。

辅料:豆瓣酱,糖,盐,酱油,胡椒粉,生粉,料酒,葱,姜和大蒜粉。

做法如下:

第一步,首先将肋骨切成约3平方厘米的小块,然后在水中浸泡一会儿,然后换水再浸泡,至少换三遍,直到肋骨变白无血为止。最好将肋骨用于短肋骨。您不能选择所有瘦肉,否则肉中将没有油,并且蒸过的排骨会更柴。需要切碎一小块,以便易于烹饪和品尝。

第二步是洗肋骨并吸收水分。在肋骨上加糖,盐,酱油,胡椒粉,料酒,洋葱,姜和大蒜。将它们均匀搅拌,然后放入冰箱中腌泡约一个小时。磁盘备用;

第三步是将腌制的排骨与干淀粉混合,然后放入洋葱盘中。尽量不要重叠它们。容易均匀加热和烹调。添加淀粉可以在肋骨表面形成一层薄薄的糊状物。在蒸制过程中,它可以很好地保持肋骨内部的水分,并且肋骨会变嫩。

第四步,在蒸锅中加水,将排骨在火上蒸15至20分钟(取决于部分的大小),关闭热量后,继续在锅中煮一会,这将产生多排骨汁,增加更多的味道。

最后,从锅中取出肋骨,撒上一些大葱,蒸一下肋骨,然后做完,嚼一块,非常香!骨头和骨头分开,骨头柔软,洋葱在汁液中,香气浓郁,开胃。如果您喜欢它,请收集它,关注它并学习!如果您有任何好的建议和美味佳肴,请记住与我分享,互相学习并提高您的烹饪技能。谢谢!

烹饪经验:

1.蒸排骨。在选择肋骨时,应选择胖肋骨和瘦肋骨(最好的肋骨)。不能选择所有瘦肋骨,否则肉中没有油,蒸过的肋骨更像柴火。

2.先用调味料腌制(最好放进冰箱腌制,以达到更好的口味),然后与干淀粉充分混合,在肋骨表面形成一层薄薄的糊状物,这样可以使肋骨内部保持良好的水分,蒸熟肋骨会变嫩。

3.蒸好的排骨应在旺火上蒸。关火后炖一会儿,排骨会更美味。

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