纸包鱼的做法健康功效鳕鱼:护齿、保护骨骼
胡萝卜:清热解毒
西芹:低蛋白质1.准备食材，厚鳕鱼对开用盐、罗勒和黑胡椒抹匀2.大葱、西芹、胡萝卜切丝3.热锅加适量橄榄油加入血橙两面煎4.放入其余蔬菜5.翻炒至断生出香味6.烤箱预热180，准备两张吸油纸3个角折边卷起7.依次放入血橙，蔬菜8.再放鳕鱼，黄油和白葡萄酒9.四周折边全部包好10.180度15分钟11.出炉，剪一小口12.像礼物一样的拆开13.心情很激动吧？完美！本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除
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