哒哒哒~樱桃又来啦!本期樱桃来给大家推荐爆款无敌百搭蘸料，而且还是低卡的，可以说是减肥人士的福音啦!并且超级超级简单的，几分钟就能学会，巨好吃，蘸鞋底子都好吃(哈哈哈，有些许夸张啦)，友友们快动起来!

万能蘸料一

材料：蒜末1勺，小米椒3个，杭椒1个，姜2片,生抽3勺，陈醋2勺，蚝油1勺，凉白开水1勺；

做法：1、蒜切末，切葱花，辣椒切段，姜切末，香菜切段。切好后放碗里，加入3勺生抽 2勺陈醋 1勺蚝油 1勺凉白开水

2、将减脂期吃的水煮菜煮熟，然后蘸着吃就可以啦

万能的蘸料就做好啦!减脂期间水煮菜必备哟！

万能蘸料二

材料:大蒜3瓣，小米椒3个，葱花1勺，生抽3勺，蚝油1勺，陈醋1勺，白糖 盐 白芝麻半勺，香油半勺;

做法：把所有调料混合均匀就可以啦~

这个酱我家经常用，非常好吃，调料所用的比例混合，在一起的味道棒极了，不止蘸菜蘸肉，炒面或涼拌用这个也非常合口味，蘸嘛嘛香

麻酱汁

材料：蒜末、香菜，葱花、小米辣、熟芝麻各一勺，辣椒粉一勺，黑胡椒适量，一勺生抽，一勺蚝油，两勺芝麻酱，一勺醋,适量代糖，适量清水；

做法：同上，把所有调料混合均匀就可以啦~

这个蘸水煮菜，小火锅，拌面啥的都可!

韩式凉拌汁

材料：蒜末、熟芝麻、洋葱各一勺,两勺韩式辣酱,生抽一勺，醋一勺，香油一勺，雪碧适量；

做法：同上，把所有调料混合均匀就可以啦~

这个用来拌面，拌饭，炒年糕都行～

日式照烧汁

材料：生抽两勺，老抽一勺，蚝油一勺，蜂蜜一勺半，淀粉半勺，适量清水;

做法：同上，把所有调料混合均匀就可以啦~

这个料汁用来做照烧鸡腿饭呀，肥牛饭啥的老香了

油醋汁

材料：生抽一勺，苹果醋三勺，橄榄油一勺，蜂蜜一勺，盐和黑胡椒适量；

做法：同上，把所有调料混合均匀就可以啦~

用来拌沙拉很清爽呢!

泰式酸辣汁

材料：蒜末、小米辣、洋葱、香菜、熟芝麻各一勺,生抽三勺，蚝油一勺，代糖半勺，盐适量,挤点柠檬汁，再放一片柠檬汁，清水适量；

做法：同上，把所有调料混合均匀就可以啦~

百香果料汁

材料：香菜、洋葱、小米辣各一勺,百香果一个，两勺生抽，一勺蜂蜜,一勺香油，柠檬汁适量；

做法：同上，把所有调料混合均匀就可以啦~

这俩料都敲适合蘸水煮小海鲜呀～

怎么样怎么样，是不是超级简单啊，厨房小白都是一看就会的了，快学起来，让减脂期也能吃到超级好吃的水煮菜，让水煮菜不在无味道，万能蘸料yyds!!!

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