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甜蜜蜜美食

蜂蜜好吃做法也多,近来有很多人问我蜂蜜除了冲水喝之外还有什么比较好的吃法,今天小蜂在这里就教大家几种不同的蜂蜜吃法。

首先就是

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蜂蜜鸡蛋羹

提起鸡蛋羹,可以说是许多人都比较喜爱的一种食物了。我还记得,在早上没有胃口、吃不下早饭时,母亲会为我蒸一碗滑嫩鲜美的鸡蛋羹,再放上少许蜂蜜,甜甜的让我怎么也吃不够。

在中医中,蜂蜜鸡蛋羹是具有养胃功效的,胃肠不佳的朋友是最适合吃些鸡蛋羹的。

做法也很简单,首先准备好牛奶、鸡蛋、蜂蜜等原料,将打好的鸡蛋、牛奶倒入碗中,搅拌至充分混合,然后放在锅中蒸即可。家中有微波炉的也可以直接放在微波炉里蒸。

鸡蛋羹蒸好后,待温度降到一定程度时,再加入适量的蜂蜜即可食用。

现在早上有许多白领,因为着急上班都不吃早餐,这种做法很不科学。早上7点至9点是胃经运行的时间,如果不吃早餐,胃腑就会分泌很多胃酸,灼烧胃粘膜,对身体有许多伤害。

但是学会了蜂蜜鸡蛋羹后,只需十分钟左右,便能做出既美味又营养的早餐。

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蜂蜜面包

说到面包,我最先想到的是“面包会有的,牛奶也会有的”。在这个物质丰盈的时代,我们不用再担心没有面包吃,我们更应该关注的是如何健康的吃。

现在市面上大部分的面包都是以白糖作为加工原料,但其实人每天摄入的糖分是定量的(每天不超过40克)。如果摄如果过多的糖分,会对人体造成不小的伤害。

如果是蜂蜜面包就不一样了,蜂蜜中的糖分都属于多糖,能够很快的被身体吸收利用。有习惯吃面包的朋友,可以自己试着做些。

首先准备好原材料:面粉、蜂蜜、盐、发酵粉、牛奶、黄油、鸡蛋,除了黄油外,将所有材料放入面包机中,选择揉面程序,大概15分钟后,将揉好的面团加入黄油,然后等待面团发酵。

等发酵到一定程度,把面团压扁、擀成正方形状,在其表面刷上蛋液,烤箱预热,烘烤熟后即可食用,也可以在面包做好后,蘸着蜂蜜或者把蜂蜜刷在面包上吃。

关于美食,有不同的种类和花样,大家在食用蜂蜜的时候除了日常的冲水,其实有许多种吃法。热爱美食的人,也一定是热爱生活的人。蜂蜜美食,美味看得见!

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