亚丁景区的游玩一般需要2天时间，第一天从稻城抵达亚丁需要半天时间，剩下的半天时间只能够去一下仙乃日和卓玛拉措，所以牛奶海一般是放在第二天的。在到达亚丁村的傍晚，一直下着雨，气温骤降，我们被缭绕的云海包围其中，宛如置身仙境，我们很担心第二天爬山看不到三神山的面容。

第二天清早7点，我们从亚丁村出发，没想到，第二天起来，天朗气清，阳光慢慢出现。经过冲古寺抵达洛绒牛场后，骑骡马或徒步前往牛奶海，游玩时间需要一整天。

在这段徒步和爬山途中，浓雾散去，阳光照耀，非常幸运地看到了真正的五色海，也看到了亚丁三神山露出的雪景全貌容颜，以及它们倒映在冲古草甸的湖泊里呈现出的绝美油画。

牛奶海在央迈勇山脚下的山坳里，呈扇贝形，一个面积不大状如水滴的古冰川湖，四周雪山环绕，中间是碧蓝的雪水，湖水清莹碧蓝，周边则是一圈乳白色环绕，就像牛奶边缘的泡沫，这圈乳白色大致就是牛奶海名称的由来，传说边缘的湖水愈白，预示着未来愈会风调雨顺、五谷丰登。

相较于五色海，牛奶海稍大些，湖泊在群山中间，经年累月沐浴着阳光，吸收天地精华，宛如一块玲珑清透的宝石，镶嵌在神山之间。

航拍角度下的牛奶海，就像一块纯净的蓝松石嵌在雪山群峰中，阳光洒落湖面，波光粼粼，晶莹剔透，神圣而美丽。牛奶海湖水深浅不一，近岸由于湖底远久植物的沉淀而略显黑色，越到深处越蓝得透亮。

攀爬亚丁景区的山体验完全不一样，沿途会经过冲古草甸、洛绒牛场，会看到三神雪山，无论怎么走，那些景色一直环绕在身边，看似很远，却又能清晰地观赏到它们的美轮美奂。

山路也修得比较好，车道是沥青路，人道有相对平整的木板路、钢筋路和石阶路，尽管海拔较高，但是爬起来没有爬雨崩那么累人，尤其是一路在美景的陪伴下。

站在牛奶海，回望三座云雾萦绕的神山，近在咫尺，山上云雾升腾，寸草不生的碎石遍布、十分荒凉，时间宛如停滞，恍惚间仿佛置身于另一个神秘星球。

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