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温馨提示：裙带菜富含维生素Ｃ，含量高于胡萝卜、碘的含量高于海带，铁的含量高于菠菜，锌的含量是牛肉的3倍，钙的含量是牛奶的10倍。但是不利于咀嚼和消化，所以不建议太小的宝宝食用哦。

今天和大家分享的是番茄裙带菜面片的做法，此款辅食开胃又补钙，适合12个月以上咀嚼能力强的宝宝食用。

食材准备：番茄、裙带菜、宽心面片、菠菜

首先将裙带菜用水泡开，西红柿清洗干净后划十字刀，用开水烫一下去皮后切小块，面片掰成小段备用

裙带菜切一下（根据自家宝宝咀嚼能力而定）

西红柿去皮切碎

适量菠菜清洗干净后切段（也可以焯水后去草酸后切段）

热锅放入一点食用油，先放西红柿炒两分钟后，再放裙带菜，然后倒入开水，水开后放入面条煮熟即可

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