田七海马鸡是一道滋补的养生菜肴，可以选择用整鸡或鸡块，加入田七和海马，再加入适量的调料。将所有食材放入砂锅中，加入适量的清水，炖煮2-3小时即可。这道菜肴有补气养血、滋阴润燥的功效。

田七海马炖鸡汤是一道滋补养生的汤品，选用新鲜的鸡肉，加入适量的田七和海马，再加入枸杞、红枣等辅料，放入砂锅中慢火炖煮2-3小时。这道汤具有滋阴补肾、益气养血的功效。

海马煲汤时，可以选择搭配猪骨或鸡骨，加入适量的清水，再放入洗净的海马和其他调料，如枸杞、姜片等。用文火炖煮3-4小时，直至海马完全熟化，味道鲜美，汤汁浓郁。

海马煲鸡汤时，可以选择用鸡肉或鸡骨，加入适量的清水，再放入洗净的海马和少许枸杞、红枣等调料。炖煮2-3小时，直至汤汁鲜美，海马的营养也完全溶解在汤中。

海马和田七可以与鸡肉一起炖煮，将鸡肉切块后加入适量的海马和田七，再加入清水，放入砂锅中炖煮2-3小时。这样的菜肴非常滋补，有益气养血、滋阴润燥的功效。

材料

主料：童子鸡1000克，

辅料：三七15克，枣（干）20克，桂圆肉15克，

调料：盐4克

做法

1.光鸡放入滚开水中，高火3分钟，取出洗净；

2.三七（田七）洗净，切片；

3.枣去核，洗净；

4.桂圆肉洗净；

5.童子鸡、三七、红枣、龙眼肉放入器皿内，加入滚开水4杯或适量，中火40分钟；

6.食用放精盐即可。

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