有宝妈留言说除了给孩子煎鸡蛋、或者做鸡蛋、培根的三明治，厨渣妈妈实在不知道培根还能怎么吃~

额......适合厨渣妈妈们的食谱.....

想来想去就它了！

食材都是家里常备的，翻翻冰箱就能做，而且蔬菜、肉肉、主食、奶制品一个不少，这营养搭配、默默的在心里又给自己点了个赞！

不藏着掖着，它就是我们最熟悉的饭团系列！

不过嘛，这次给它换了个造型，灵感来源于寿司店55/盒的培根奶酪寿司，中间是香甜顺滑的奶酪，外皮的烤到焦香的培根，再搭配米饭独有的谷物香气，只想一口塞进嘴里，好吃到停不下来！

对了，里面还有蔬菜。味道被肉肉和奶酪的香气覆盖，只看到丰富的颜色点缀，难怪不爱吃蔬菜的孩子都忍不住尝尝。

做法没啥难度，拌一拌、卷一卷就能做，厨渣妈妈们也能放心尝试啦~

一起来看看具体做法吧：

具 体 步 骤 介 绍

使用食材 / 适龄：2岁

米饭培根葱花芝士片海苔碎大家还可以根据自己的喜好加蔬菜，记得先煮熟哦~

- 详 细 步 骤 -

1

米饭中放入海苔碎、葱花搅拌均匀后捏成大小和培根宽度相同的饭团。

2

培根上铺上同样宽度的奶酪片和饭团，紧紧的卷起来。

3

锅中刷一层油，放入培根，煎到定型（封口面朝下）

4

小火煎到培根表面金黄、奶酪融化就可以出锅了~

因为奶酪和培根里都含有钠，所以食谱建议2岁以上的孩子吃，每顿的量控制在3-4个左右，而且其他搭配食谱建议少盐，可以搭配杂粮粥或者豆浆~

可以组合搭配的食谱我一起粘过来了，晚饭不知道吃什么的宝妈，看这一篇就够了。

烩饭绵软的口感，很适合从稠粥-米饭过渡期的宝宝们，而且食材种类很丰富，烩饭的味道自然也鲜香。

把不容易嚼碎的玉米打成泥和粥米一起熬粥即可，毫不夸张地说，这一道只要你准备好食材就一定能成功！做法非常简单，但是味道却不低调，第一次做这道玉米粥全家人都回了碗，熬了一锅都不够吃！

核桃、花生含有丰富的维生素、膳食纤维、不饱和脂肪酸等，但是“容易卡住”“有风险的食物”“咀嚼能力差、不建议食用”这些也是它们的另类标签，很多孩子2、3岁了也很少尝试，这么有营养的食材，白白错过岂不可惜~

来自公众号稚子食记。每天一篇宝宝辅食，轻松解决宝宝吃什么的烦恼！营养搭配，合理饮食，助宝宝健康成长

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除